كوبونات الراقية تسجيل الدخول

**لينا**
**لينا** •
1-الرجيم الكيميائي هل له اضرار ؟؟
2-هل صحيح ان الشاي الاخضر يحرق السعرات ؟؟

بارك الله فيكم ..
متفائلة*********
متفائلة********* •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :يالدكتور بغيت أسألك أنا بديت أسوب حميه وأمشي نص ساعه ولي من يوم بدأت بالحميه والرياضه 6أيام وإللى الأن نقص كيلو ونص فقط سؤالي متى ينقص الوزن هل في أول أسبوع من الحميه او بعد مرور شهر أقصد متى ينقص الوزن أكثر من كيلو ؟؟ وشكــــــــــــــرا
om basma
om basma •
المشتاقة الى الجنه المشتاقة الى الجنه :
السلام عليكم ورحمه الله سؤالي دكتور : طولي 155 ووزني فوق السبعين . اتمنى ان يكون وززني طبيعي فأيش تنصحني وخاصه اني ارضع الآن ؟ مع العلم اني ممكن استغنى عن اشياء الا الشكولاته مااقدر اقطعها .
السلام عليكم ورحمه الله سؤالي دكتور : طولي 155 ووزني فوق السبعين . اتمنى ان يكون وززني...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا طولي 165 ووزني 80 كجم ويتركز الوزن في البطن والأرداف
ققلت الأكل واعتمدت على الخضروات النيئة وأيضا شربة الخضار واكتفيت بمعلقتين أرز بالإضافة إلى الخضار والبروتين
ولكن وزني لم يقل سوى 5 كجم وذلك قبل إجازة الصيف ورجع مره أخرى في الإجازة

ولدي مشكلة مع الإمساك شبه المزمن رغم أكل الخضروات والسلطة
هل عدم القيام بالرياضة بصورة منتظمة سبب في عدم إنقاص وزني وقلت المشي ايضاً
شكرا جزيلاً ،،،،،،،،،،،،،،
دعاء الخير
دعاء الخير •
دكتور جزاك الله خير
انا طولي 170 ووزني تقريبا 83 والمشكله انوا وزني ينزل مع الرجيم الا الكرش مثل ما هو
ياليت تنصحني بتمارين اقدر اسويها في البيت واستمر عليها وللعلم انا متزوجه وعندي اطفال

ويارب اقدر اخلي هالكرشه تختفي
مروجاوس
مروجاوس •
السلام عليكم انا حابة اسال عن اختي وزنها 99 وطولها 158فمااحسن طريقة لتنزيل وزنها ممكن تعمل عملية ربط المعدة وهل للدكتور زيارات لمدينة جدة او يعرف دكتور شاطر ممكن يعمل العمليات دي وايش احسن عملية ممكن ينصحها بيها وفي حدود كم حتكون تكاليفها وماهو الوزن المثالي لها