حبيبتي انا اردافي كبار وافخاذي بعد
انظميت لقروب الستيب او صعود الدرج للي ماعندها
والله الفرق وااااضح الحمدلله يارب
وبطني خف كثييير
انا متبعه ريجيم النقاط حلو مرره
لكن اخفف زيت ونشويات
داومي عالدرج اسبوعين وتعالي خبريني النتايج
كحل وشكل
•
عن تجربه رياضتي خفيفه بس بسم الله ماشاالله وربي بأسبوع فقط اردافي نزلت 70 بالميه من الفجل الابيض مع الزبادي مغ الاكل واي وقت تحبي
عن تجربه رياضتي خفيفه بس بسم الله ماشاالله وربي بأسبوع فقط اردافي نزلت 70 بالميه من الفجل الابيض مع الزبادي مغ الاكل واي وقت تحبيعن تجربه رياضتي خفيفه بس بسم الله ماشاالله وربي بأسبوع فقط اردافي نزلت 70 بالميه من الفجل الابيض...
معليش اختي بس ياليت الكميه وكم مره باليوم
الصفحة الأخيرة
لقيت الحل