ياحلوين مافي شي اسمه تنقصين منطقه والباقي لا
مجرد نزول الوزن ينزل من كل الجهات في الجسم
ماعدا عمليات الشفط هي اللي ممكن تحدد لك اش بتنزلين
واحسن شي قدمي بمركز غرناطه
تنقصين اول اسبوع خمسه كيلوو
ونزولك بالتدريج وصحي
بنتي ابتدت من امس
ومشي كل يوم ساعه اما بالبيت عالسير
او برا
والوجبات جدت راقيه ولذيذه
وصحيه

مافي غير تمارين واكل صحي مع بعض
اما قهوة ولاشاي اعلانات فقط
واذا فيها فايدة لوحدها ماتسوي شيء لازم نظام تمشين عليه

الله يعينك اختي بس حافظي على صحتك الان
والوزن ملحوق ان شاء الله

اذا انتي مثلي

الرضاعة نحفتني كثييييييييييير .. والحين ادور السمنة

بس انا بنتي على صدري 24 ساعة .. يعني ارضعها طبيعي فقط

تمرين التصفيق وتمرين العصا وأدعو لي