أمامه :

الله يوفقك عليك بدعاء وتخفيف الاكل والمشي من أجل نفسك و صحتك ثم لماذا لانسان يظلم نفسه يأكل وإذا ذهب لسوق لايوجد ماينسبه فكري بصحتك وحفزي نفسك توكل على الله وخفيف وامشي تذكري ان الاكل لن ينتهي. أسال الله لك توفيق

الله يوفقك عليك بدعاء وتخفيف الاكل والمشي من أجل نفسك و صحتك ثم لماذا لانسان يظلم نفسه يأكل وإذا...

[Faith] :

صدقيني الحافز مابيكون خطوبه ,, الحافز من جواا,, بالعكس فكري انك مارح تجي شوفتك الاوانتي رشيقه علشان ينعجب فيك زوجك 😋 وبما انك فاضيه عندك وقت للتمارين ونظام غذائ وصحي ورح تبدعين,, اذا عندك انستقرام بس سوي بحث بكلمة دايت وشوفي الحسابات اللي تطير العقل والاراده,, اللي ناقصه 20 كيلوواللي 30 واللي 10 ,, ومنزلين اكلاتهم الصحيه وطريقتهاوكيف نزلو وكل حساب يعجبك اكثر من الثاني ,, بس الافضل انك تشوفي التخفيفاو رجيم النقاط لانها اقرب لنظام حياه من انها دايت وحرمان,, وان شالله تشجعين وتصيرين مزة 💕👍

صدقيني الحافز مابيكون خطوبه ,, الحافز من جواا,, بالعكس فكري انك مارح تجي شوفتك الاوانتي رشيقه...

نسيم فايز :

وعليكم السلام أختي انا سويت العجب حتى انزل وزني ... رجيمات وخلطات ... وبالاخر عملية قص معدة كلفت علي بأربعين ألف ريال ورجع وزني مثل أول...والحين لي عشر ايام أسوي رجيم صراحة أحس انه افظل شي سويته بعمري ارسلته لي خويتي مبتعثه في بريطانية وتقولي ماخذ جائزة افظل برنامج غذائي عندهم والدكتورة الي مسويته تعالج العائلة الملكية البريطانية أسمها Sally Davies ...انا مستفيدة عليه ونزل وزني بعشر ايام 3 كيلو لكن الي يشوف شكلي أول ويشوفه الحين يقولي نازله 30 كيلو الله اكبر بسم الله ماشاء الله علي وعليكم ... وباقي علي الحين المرحلة الثانية مدتها شهر ..لو تمت على خير بوعدكم اني انشر البرنامج كله بالمنتدى (أدعولي تكفوون )

وعليكم السلام أختي انا سويت العجب حتى انزل وزني ... رجيمات وخلطات ... وبالاخر عملية قص معدة كلفت...