سمنتي غريبه ..! اختاج لنصائح ولكم الدعاء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا جدا حزينه لما اقيس وزني يطلع مناسب على طولي في حدود الطبيعي

احيانا ازيد 2 كيلو وبعدها انحف 1 وبعدها ازيد 3 وبعدها انحف وكذا


المهم ان بالميزان مافيه شي غريب لكن

لكن

جسمي مو متناسق ابداًًًً

الخلفيه والافخاذ عندي كبيره جدا

يديني من عند الكتف الى الكوع كبيره جدا

واذا سويت رجيم نحف وجهي وذبل وهذي المناطق لا

ايش رايكم ؟؟ ايش تنصحوني ؟؟ هل في احد مثلي ؟؟ فيه رياضه معينه لهالمناطق ؟؟

احترت مره والله كل ماشكيت لاحد قال لااا وزنك عادي على طولك
لكن الدهون متركزه بمكان تطلع جسمي غريب

الله يفرج هم ويرزق من تفيدني ولو بكلمه