هنونة..
بحور الأمل..
أم الفوز..
شايفة نفسي..
أميرة الورد..
يا الله.. الله يخليكم.. يلا نبدأ.. أنا بديت من أمس..
مع تغييرات بسيطة وهي أن الصباح بدل خبز وجبن آخذ بران فليكس مع حليب قليل الدسم لأني أحب هالوجبة كفطور مرررة.. وسعراتها نفس سعرات الخبز وجبن تقريباً..
وأيضاً آخذ بودرة حارقة الدهون من منتجات دلة.. يعني طبية ومصرحة.. تنعمل على شكل حليب ويشرب منها كوبين مع الفطور والعشاء..
وأيضاً أشرب اكليل الجبل..
وأستخدم الحلق المغناطيسي للشعور بالشبع..
وأشرب الشاي الأخضر..
أول يوم نحفت كيلو.. الحمد لله لكن أتوقع مجرد تنظيف..
كان ودي أفتح موضوع لنا لحالنا.. لكن في القوانين ممنوع.. شنسوي؟؟
الصفحة الأخيرة
وفعلا لا للعشاء وايضا لااااااااااااااااااااللخبز سبب السمنه الأول !:(