:( السلام عليكم
بنات فرحي قريب بعد 18 يوم انقذوني ابا شي امشي عليه وفي نفس الوقت ما ابغا شي يودي نضااره الوش
لو سمحتو بنات ساعدوني ابا احد يساعدني لاني اخاف همتى تنقص او تنفتح شهيتي لاني احسها حتنفتح
:09: انتظر منكم نظام
تحيتي
HOoOR xL @hooor_xl
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
mazagea
•
اولا الف مبروك والله يتمم لك بخير يارب
ثانيا خمسه كيلو بسيطه جدا بس ابتعدي تماما عن النشويات والسكريات
وكلي بروتين مشوي مسلوق وخضار واشربي ماء كثير وكمان فاكهة
ممتازه للنظاره ولاتنسين الفيتامينات عندك سينتريوم ممتاز بالصيدليات
وحبوب حديد اي نوع للشعر وكثري شرب الماء وحاولي بعد 7 المغرب ماعاد تاكلين
شيء ابد ونامي بدري انتي عروس النوم مهم لنظارتك
وموفقه يااااااااااااارب
ثانيا خمسه كيلو بسيطه جدا بس ابتعدي تماما عن النشويات والسكريات
وكلي بروتين مشوي مسلوق وخضار واشربي ماء كثير وكمان فاكهة
ممتازه للنظاره ولاتنسين الفيتامينات عندك سينتريوم ممتاز بالصيدليات
وحبوب حديد اي نوع للشعر وكثري شرب الماء وحاولي بعد 7 المغرب ماعاد تاكلين
شيء ابد ونامي بدري انتي عروس النوم مهم لنظارتك
وموفقه يااااااااااااارب
الصفحة الأخيرة
طولك
وزنك؟