لجين 2012
•
مرمية مع زعتر مع حبة حلوة وتحطين فوكهن ماي حار ومغلي وتنقع لمدة ربع ساعة وتستمرين علية لمدة شهر ون شاء **** تدعيلي بالتوفيق
سلام عليكم راح افيدج من غير رياضة او رجيم بوصفه مااله اي ضرر اذا ما فادتج الوصفه ما راح تضر هي اغلي ماء وحطي عليه هذي الاعشاب (زعتر حار مع مرميه مع حبه حلوه ) وتنقع لمده منعشر الى ربع ساعه واستمري عليه لمده شهر ما راح تخسرين شي ولاهي متعبه مثل الرياضه لكن انتبهي اذا كنتي حامل او مرضع لاتشربينه لانه تسقط الجنين وتقطع حليب الام ومشكووووووووووووووووره ياغاليه http://forum.hawaaworld.com/editpost.php?do=editpost&p=77509825
اهم شي لا تحطي وقت محدد عشان تنزلي وزنك خذي وقتك وشوي شوي
وبالتدريج خففي اكلك للنصف واحرصي عالاكل الصحي والرياضة طبعا
كافئي نفسك اسبوعيا بيوم مفتوح ...
وبالتدريج خففي اكلك للنصف واحرصي عالاكل الصحي والرياضة طبعا
كافئي نفسك اسبوعيا بيوم مفتوح ...
الصفحة الأخيرة