رفع لعيووونـــــك

البارح طوول الليل وانا اقرى بالموضوووع صفحه ورى صفحه الين ما طلعت عيوني وما كان عندي مشاركه عشان اكتبلك رد

حلوووووهـ االاراده

بس احس جسمك كذا صار حلووو مااااشااااء اللله لا تنحفين بزياده == مجرد رأي ؟؟

انا ودي انحف 10 كيلو بس طولي 169 ووزني 62 وودي انزل تحت ال60 انا ماني دبه مررررررررررررره

بس يعني جسمي يبيله والله ..


وعساكي ع القوه وعلى هالاراده دوووووووم وتوصلين للي تبينه وتثبتين بعد

يالبى قلوبكم راجعة لكم وبقوووة بأذن الله بس والله ارتباطات لين خشمي :(

ماشااااااااااااء الله علييييييييييييييييييك ...

الله يحفظككككك ويباااااااااااارك فيييييككككك..

ويحقق لكككك كللللل ماتتمنييييييييه ياااااااعسلللل..

نبي سااااااااااااااااالفه

ماشاء الله تبارك الله تف تف ماشاء الله .. نحافه وخفه دم وحلاوة وش خليتي لنا هههههه:42:

الله يحميك من العين .. لموش اهم شي قبل ماتطلعين من البيت حصني نفسك بالاذكار

ترى الناس ماتعطي خير .. امس اقرا وحده من البنات هنا نحفت زيك والناس ماقصرت عطوها عين حسبي الله ونعم الوكيل:44:

انا الحين لي 6 اسابيع اسوي رجيم الكربوهيدرات ..

كللمه روعه قليله بحقه صراحه ..

وبأربع اسابيع نحفت عليه خمسه كيلوو لكن وزني وقف مو راضي يتحرك له اسبوعين مادري ليه اهئ اهئ :44:

مع ان بالاسبوع اخصص وجبه اكل اللي نفسي فيه.. وامشي باليوم نص ساعه من غير التمارين السويديه ..

حاليا وزني 82 وطولي 174 قولوا ماشاء الله :$

بس تصدقين الاحظ جسمي كل يوم ينحف بس وزني مايتحرك !! مادري ليش ..؟؟

عاد قلت بكسر الرجيم برجيم .. واليوم بديت برجيم التمر واللبن .. كوده يتلحلح ويستحي على دمه وينزل :42:

الله ينحفك الكيلوات الباقيه وينحفنا يااااااارب قبل مايجي رمضان ..

:26: