دبدوبة بس بنحف
ماشاء الله تبارك الله تف تف ماشاء الله .. نحافه وخفه دم وحلاوة وش خليتي لنا هههههه:42: الله يحميك من العين .. لموش اهم شي قبل ماتطلعين من البيت حصني نفسك بالاذكار ترى الناس ماتعطي خير .. امس اقرا وحده من البنات هنا نحفت زيك والناس ماقصرت عطوها عين حسبي الله ونعم الوكيل:44: انا الحين لي 6 اسابيع اسوي رجيم الكربوهيدرات .. كللمه روعه قليله بحقه صراحه .. وبأربع اسابيع نحفت عليه خمسه كيلوو لكن وزني وقف مو راضي يتحرك له اسبوعين مادري ليه اهئ اهئ :44: مع ان بالاسبوع اخصص وجبه اكل اللي نفسي فيه.. وامشي باليوم نص ساعه من غير التمارين السويديه .. حاليا وزني 82 وطولي 174 قولوا ماشاء الله :$ بس تصدقين الاحظ جسمي كل يوم ينحف بس وزني مايتحرك !! مادري ليش ..؟؟ عاد قلت بكسر الرجيم برجيم .. واليوم بديت برجيم التمر واللبن .. كوده يتلحلح ويستحي على دمه وينزل :42: الله ينحفك الكيلوات الباقيه وينحفنا يااااااارب قبل مايجي رمضان .. :26:
ماشاء الله تبارك الله تف تف ماشاء الله .. نحافه وخفه دم وحلاوة وش خليتي لنا هههههه:42: الله...
نونه الدبدوبه
الله يفرج همك ويزيل عنك الهم والكدر

وان شاء الله تزين النفسيه :)
يازمان الأقنعهـ
دبدوبة بس بنحف
ماشاء الله عليك بطلة وبالنسبة لثبات الوزن ماعليك منه دامك بالشكل نحفانة يجية يوم ويتحرك..
وشغلك بطل انك تغيري روتين الرجيم كذا راح يتحرك الوزن ان شاء الله..
والمشي كيف تمشين نص ساعة يوميا مع رياضة ولا بدون..؟؟؟؟
وربي ينحفك بصحة وعافية :26:
يازمان الأقنعهـ
الله يفرج همك ويزيل عنك الهم والكدر وان شاء الله تزين النفسيه :)
الله يفرج همك ويزيل عنك الهم والكدر وان شاء الله تزين النفسيه :)
امييييييييين ياااارب وياك ياقلبي ومابي غير هالدعوات فديتك والله اسعدتيني :26::)
يازمان الأقنعهـ
كمان اب لعيونكم :)