ماشاءالله تبارك الله
الله يحميك ان شاءالله وتضلين بصحه وعافيه
عقبالي ان
شاءالله
تدرين لي اربع سنوات ما حضرت مناسبات بسبب سمنتي مع انها مو كثيره 73ك
اتجنب العزايم واذ رحت بعباتي واتحسر لما اشوف الاجسام الحلوه
انا مشكلتي مو بالاكل انا سمني هرمونات حارمه نفسي الحلويات والكاكاو
والمقليات ومع هذ كله وزني كبير ويفشل والكل يطنز فيني بس عقب تجربتك تحمست وقررت اسوي رجيم البن والتمر
صجيتك معليش تحمليني بس عندي سؤال
خلال 10ايام كم ينزل وزني على هذ الرجيم مع المشي السريع لمدة ساعه وشاكره لك
اتجنب العزايم واذ رحت بعباتي واتحسر لما اشوف الاجسام الحلوه
انا مشكلتي مو بالاكل انا سمني هرمونات حارمه نفسي الحلويات والكاكاو
والمقليات ومع هذ كله وزني كبير ويفشل والكل يطنز فيني بس عقب تجربتك تحمست وقررت اسوي رجيم البن والتمر
صجيتك معليش تحمليني بس عندي سؤال
خلال 10ايام كم ينزل وزني على هذ الرجيم مع المشي السريع لمدة ساعه وشاكره لك
ماشاء الله عليك الله يحميك من العين
قويتي ارادتي الله يوفقك يارب ويسعدك
انا وزني 68 وطولي 150 وش تتوقعين الوزن المثالي اللي يناسب جسمي لان جسمي نوعه كمثري يعني متينة من تحت ونحيفة من فوق مع وجود بطن كبير شوي وفصيلة دمي o ؟؟؟؟؟؟؟؟
وراح اطبق ريجيم اتكوتين من اليوم ان شاء الله مع مشي ساعة وتمارين للي تحت
قويتي ارادتي الله يوفقك يارب ويسعدك
انا وزني 68 وطولي 150 وش تتوقعين الوزن المثالي اللي يناسب جسمي لان جسمي نوعه كمثري يعني متينة من تحت ونحيفة من فوق مع وجود بطن كبير شوي وفصيلة دمي o ؟؟؟؟؟؟؟؟
وراح اطبق ريجيم اتكوتين من اليوم ان شاء الله مع مشي ساعة وتمارين للي تحت
myprince555 :
ماشاء الله عليك الله يحميك من العين قويتي ارادتي الله يوفقك يارب ويسعدك انا وزني 68 وطولي 150 وش تتوقعين الوزن المثالي اللي يناسب جسمي لان جسمي نوعه كمثري يعني متينة من تحت ونحيفة من فوق مع وجود بطن كبير شوي وفصيلة دمي o ؟؟؟؟؟؟؟؟ وراح اطبق ريجيم اتكوتين من اليوم ان شاء الله مع مشي ساعة وتمارين للي تحتماشاء الله عليك الله يحميك من العين قويتي ارادتي الله يوفقك يارب ويسعدك انا وزني 68 وطولي 150 وش...
اب
الصفحة الأخيرة
ساعديني الله يخليك للعلم جسمي ينزل الحمد لله بسرعة
بس يبي لة ريجيم
ساعديني ببليز
وارسلي لي ع الخاص لاني يمكن ماارجع لها القسم اروح قسم ثاني متحطمة
اها اها اها