الله يسعدك ويوفقك .. وكل عام وانتي بخيييييييييييير

مـآشـآء الله تبـآآرك الرحمن ,,

ربي يسعدك حلو رجيمك .. و نظـآمك كله ..
يعطيك العـآآفيه إستمتعت بمـآ قرأت ,,

بس سؤآل ريجيم التمر و اللبن إستمريتي عليه أسبوع بس ينقص 2 في أسبوع
سمعت إنه في أسبوع سبع كيلو كل يوم كيلو .. غير إنه صحي و مفيد

مشاء الله عليك الله يباركلك ويعطيك العافيه ***** الله هذا قوة العزيمه ولا بلاش
وسؤالي كم تاخذين تمر مع اللبن والتمر في نوع محدد ولا اي نوع كم مره في اليوم
وادعولي اني انحف........... وشكرا

up

والله شي يفتح النفس :)

ماشاء الله تبارك الله


عقبالي اشوف عالم الخمسينات:)

بس كأنك شوي خوفتيني من ترك الرجيم

اخاف يرجع وني

والله شغله

الله يعين


بس تسلمي:)