ماشالله الله يديييم علييك ياارب هالرشااقه ويهنييييك
تجربتك قريبه من تجربتي بس انا وصلت لين 62 ويأست قلت مستحيل انحف وديي مرره اوصل 53
بصراحه بعثتي فيني الامل من الجدييد ورجع لي حمااسي
الله يجزاك خير يارب
ألف مبرووووووووووووك نزول الوزن
الله يهنيك ويعطيك الصحة والعافية
ما شااااء الله مررررررة روعة وحمستينا
وقصصك مرررررة حلووووووووووة
أنا وزني من اللخبطة في الرجيمات صار عنيييييييد
جربت دشتي قبل كم سنة عيبه أنه بطيييييييييييء ويبين في الشكل أكثر من الميزان بس كانت النتيجة معي رووووووووووعة
رجعت ألبس مقاسي قبل لا أتزوج
والحين رجعت له وعملته لمدة 6 أسابيع بدون وزن
في الشكل مرررة فررررررق وصغرت مقاساتي باقي مقاس ونص وأرجع لوزني وأنا بنووتة
لكن تعبت منه بصراحة وصار لي فترة ثبات و لما وزنت تفاجئت أنه ما نزل كثيررر
وعلى سالفة أنك تشتري من السوق المقاس
تصدقي نفس حااالي أروح المقاسات الكبيرة
وأروح المحلات أدور المقاس 18 و 20 أو أكس أكس لارج
وأحرص أن يكون أكمام ويغطي هالشحوم
حتى أختي تسألني عجبك ذا الموديل أقولها ترى أن أدور المقاس عشان يدخل فيي ما أدور الشكل
لكن الحين الحمد لله نزل مقاسي وصرت ألبس 16 UK
وإذا الموديل واسع شوي آخذ 14 UK
ويارب أكمل بصحة وعافية وأوصل لمقاسات سمول ومديم اهئ اهئ اهئ يااااااااليت
من زمااااااان ما شفت رقم في الخمسينات وزني طاير في السبعينات لازق
عذراً على الثرثرة انبسطت على قصتك و مشاركتك لنا إياها واستفدت من سالفة اليوم المفتوح كل أسبوع
وناوية حتى أمل أغير كل أسبوع دايت معين
هل كنتِ تآخذي فيتامينات مكملة ولا لا عشان البشرة والشعر ؟
بالتوفيق ^^
الله يهنيك ويعطيك الصحة والعافية
ما شااااء الله مررررررة روعة وحمستينا
وقصصك مرررررة حلووووووووووة
أنا وزني من اللخبطة في الرجيمات صار عنيييييييد
جربت دشتي قبل كم سنة عيبه أنه بطيييييييييييء ويبين في الشكل أكثر من الميزان بس كانت النتيجة معي رووووووووووعة
رجعت ألبس مقاسي قبل لا أتزوج
والحين رجعت له وعملته لمدة 6 أسابيع بدون وزن
في الشكل مرررة فررررررق وصغرت مقاساتي باقي مقاس ونص وأرجع لوزني وأنا بنووتة
لكن تعبت منه بصراحة وصار لي فترة ثبات و لما وزنت تفاجئت أنه ما نزل كثيررر
وعلى سالفة أنك تشتري من السوق المقاس
تصدقي نفس حااالي أروح المقاسات الكبيرة
وأروح المحلات أدور المقاس 18 و 20 أو أكس أكس لارج
وأحرص أن يكون أكمام ويغطي هالشحوم
حتى أختي تسألني عجبك ذا الموديل أقولها ترى أن أدور المقاس عشان يدخل فيي ما أدور الشكل
لكن الحين الحمد لله نزل مقاسي وصرت ألبس 16 UK
وإذا الموديل واسع شوي آخذ 14 UK
ويارب أكمل بصحة وعافية وأوصل لمقاسات سمول ومديم اهئ اهئ اهئ يااااااااليت
من زمااااااان ما شفت رقم في الخمسينات وزني طاير في السبعينات لازق
عذراً على الثرثرة انبسطت على قصتك و مشاركتك لنا إياها واستفدت من سالفة اليوم المفتوح كل أسبوع
وناوية حتى أمل أغير كل أسبوع دايت معين
هل كنتِ تآخذي فيتامينات مكملة ولا لا عشان البشرة والشعر ؟
بالتوفيق ^^
طيب برايك الرجيم الواحد كم اجلس فية انا بديت برجيم 12 ×12طيب برايك الرجيم الواحد كم اجلس فية انا بديت برجيم 12 ×12
انا عن نفسي مااجلس في الرجيم اكثر من اسبوع اطامر كل اسبوع وارجع للي يعجبني عقبة وهكذا..
لاني اطفش ونفسي شينة الارجيم النقاط اطول فية عادي :)
لاني اطفش ونفسي شينة الارجيم النقاط اطول فية عادي :)
ماشالله الله يديييم علييك ياارب هالرشااقه ويهنييييك تجربتك قريبه من تجربتي بس انا وصلت لين 62 ويأست قلت مستحيل انحف وديي مرره اوصل 53 بصراحه بعثتي فيني الامل من الجدييد ورجع لي حمااسي الله يجزاك خير ياربماشالله الله يديييم علييك ياارب هالرشااقه ويهنييييك تجربتك قريبه من تجربتي بس انا وصلت لين 62...
انتبهي ترى اليأس يوديك في ستين داهية انا جاتني لحظة يأست وقلت بثبت على 57لاني طفشت
بس عقب حطيت عقلي براسي ومافي شي مستحيل وبأذن الله واصله لهدفي 53 :26:
بس عقب حطيت عقلي براسي ومافي شي مستحيل وبأذن الله واصله لهدفي 53 :26:
الصفحة الأخيرة
انا بديت برجيم 12 ×12