
أم عمر النجيب @am_aamr_alngyb
عضوة جديدة
سوال عن البقدونس بالله ادخلو
يااخواتى امانة مين جربت البقدونس وهو عصرة وشرب مويتة على الريق هل يفيد فى تخفيف الوزن بالله الى عندها شى يخفف الوزن لاتبخل علينا الى عندها شى لتصغير الصدر ياريت من جربت شفط الدهون للصدر تخبرنا بتجربتها مشكورة :(
4
642
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

عاشقة البعيد
•
للرفع


بصى حبيبتى انا مجربتش البقدونس بس قريت مره
انه بيذيب الدهون ودا سبب انه بيوضع
دائما مع الكبابا والكفته
ا فيه كمان الزنجبيل والقرفه تاخديهم الصبح وطول اليوم زى ما تقدرى
بيذيب الدهون وتسد النفس
والكرنب كمان حلو اوى وممكن تاكليه بين الوجبات لو حسيتى بجوع
بالنسبه للعمليات ما نصحكيش بيها ابدا
حاولى تنظمى اكللك وتعملى دايت وتمارسى اى رياضه
خاصه لمنطقه الصدر
حاولى دايما انك تعملى رياضه افضل
وبالوقت المنطقه بتتشد ومحيط الصدر يصغر
وفيه كمان السوست
مش عارفه اذا كنتى عارفاها ولا لاء
هى اله رياضيه لها مقبضين
بتقومى بشدها للاخر دى حلوه اوى لمنطقه الصدر
وكمان تمارين البوش اب مفيده
اتمنى اكون افدتك
انه بيذيب الدهون ودا سبب انه بيوضع
دائما مع الكبابا والكفته
ا فيه كمان الزنجبيل والقرفه تاخديهم الصبح وطول اليوم زى ما تقدرى
بيذيب الدهون وتسد النفس
والكرنب كمان حلو اوى وممكن تاكليه بين الوجبات لو حسيتى بجوع
بالنسبه للعمليات ما نصحكيش بيها ابدا
حاولى تنظمى اكللك وتعملى دايت وتمارسى اى رياضه
خاصه لمنطقه الصدر
حاولى دايما انك تعملى رياضه افضل
وبالوقت المنطقه بتتشد ومحيط الصدر يصغر
وفيه كمان السوست
مش عارفه اذا كنتى عارفاها ولا لاء
هى اله رياضيه لها مقبضين
بتقومى بشدها للاخر دى حلوه اوى لمنطقه الصدر
وكمان تمارين البوش اب مفيده
اتمنى اكون افدتك

بسم الله الرحمن الرحيم
اختي الغاليه انا اعرف ان البقدونس مفيد لكن انصحك بالشاهي الاخضر ...
واذا جد تبغي تنحفي انصحك ب3 امور...
اولا ..كلي كل اللي تبغيه لكن بكميه قليله مثل ماقال الرسول صلى الله عليه وسلم (ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك)
ثانيا... حاولي تمشي باليوم 30خطوه على الاقل او اي حركه بالبيت مثلا التنظيف وغيره..
ثالثا.... لاتاكلي قبل النوم ب3ساعات ..
وشكرااااااااا
اختي الغاليه انا اعرف ان البقدونس مفيد لكن انصحك بالشاهي الاخضر ...
واذا جد تبغي تنحفي انصحك ب3 امور...
اولا ..كلي كل اللي تبغيه لكن بكميه قليله مثل ماقال الرسول صلى الله عليه وسلم (ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك)
ثانيا... حاولي تمشي باليوم 30خطوه على الاقل او اي حركه بالبيت مثلا التنظيف وغيره..
ثالثا.... لاتاكلي قبل النوم ب3ساعات ..
وشكرااااااااا
الصفحة الأخيرة