بناااات وينكم؟؟؟ :(

ثنكس ياقماررري

هلا اختي
هو من 10 لـ15 دقيقة واحيان فعلا يصير عندي دوخة واحس براسي بينفجر ومعدتي تتعب هذا بسبب اني اكون ماكلة قبل مادخلة على طول يعني يفضل انك تكوني ماكلة قبل ماتدخلينة بساعه يكون احسن
اشربي موية كثير قبل لا تدخلينة وبعد ماتطلعين منه

لازم أتكونين ماكله .. يعني اذا سويتي حمام بخار وانتي جوعانه اتحسين بدوووووخه وصدااع وتختنقين واتحسين رقعه قويه بقلبج

اما اذا ماكله قبلها وشاربه عصير يستحسن وشاربه ماء بالعكس اتحسين بنشاط وودج اتكملين ما اتحسين بدووخه بس المهم ما اتكونين جووعااانه

انا ماقدر اجلس اكثر من ربع ساعه

السر في السوائل

اشربو عصير ومويه كثير قبل لاتدخلونه

وخلو جنبكم مويه كل شوي اشربو تراه يخفض الضغط عشان السوائل تطلع من الجسم

انا اطلع منه تعبانه ودي انام مالي نفس حتى افرك جسمي ههههههههههههه