اهلين
اخباركم
بنات انا عندي سير كهر بائي لكن استخدمته فتره وعادي وبعدين تركته مدة اسبوعين
وبعدين رجعت له امس لكن مره رجلي تعورني من ورى الركبه وانا ستخدمته عشر دقايق بس
تكفون قولو لي طريقة استخدمه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كل وحده تقول طريقته
ضيو.. @dyo_2
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عذااااب القلب
•
انا مثلك اذا تركته فتره بس اذا رجعت له اخفف السرعه يعني امشي اشوي اشوي مازيد السرعه الا بعد 5 دقائق علشان مااضغط على الركب
حبيبتي اول يومين جسمك بيالمك وبعدين عادي مرح تتالمين
بس بالبدايه امشي على سرعه قليله يعني مشي خفيف مش هروله
والبسي شرابات وجزمة رياضه
وكل يوم زيدي الوقت 5 دقايق
بس بالبدايه امشي على سرعه قليله يعني مشي خفيف مش هروله
والبسي شرابات وجزمة رياضه
وكل يوم زيدي الوقت 5 دقايق
الصفحة الأخيرة