جزاك الله خير الجزاء عطر البوادي
:27: :27: :27: :27:

أختي حبيبة الكل :

عادة أحنا نحلم بالنتائج السريعة لاكن للوصول للهدف لابد من التعب لاكن ما يرضينا بعد الجهد هي النتائج

المرضية وما راح أقولك انة يحللك في مدة قصيرة كل مشاكل الترهل لانها كانت تناج عدم ممارسة الرياضة

للسنين فلا تتوقعي النتيجة في أسبوع يجب أن نكون واقعيين لاكن النتيجة تظهر خلال اسبوعين وأكثر حسب

مجهودك وطبعا ظهور النتائج بالتدريج زي الريجيم ماراح تنقصين في يوم وليلة ولاكن كل ما تذكرتي أنك

بتصيرين غير بعد أستخدامة راح يزيد حماسك.

وأرجوا أني أكون افدتك.