السلام عليكم...
بنات بقولكم عن شئ مفييييد جدا في التنحيف ..قالته اخصائية ....
وهو ...
عند الاحساس بالجوع خذي قطعه خس صغيره او قطعة تفاحه وكليها فقط....
لانه بذلك سوف تستعد المعده للوجبه القادمه فتفرز عصارتها الهاضمه ..لكن بما انك اكلتي قطعه صغيره فانتي خدعتيها لتبدأ الهضم بذلك لن تجد شئ تهضمه وسوف تحرق السعرات...
وهذا الاسلوب افضل من عدم الاكل نهائيا فهو ينحف أكثر...
مع تمنياتي للمتينات بالرشاقه وللنحيفات بالتختخه....خخخخخخ
اليوم :الجمعه.....وقت العصر....
اللهم ياكريم ياذا العرش المجيد يا رحمن يا رحيم ..هب لي من لدنك الذريه الطيبه...انا واخواتي المحرومات....
## خوووخه ## @khoookhh_3
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
( عريب )
•
مشكوووووووووورة على المعلومه يا عسلمشكوووووووووورة على المعلومه يا عسل
ليش انا العكسسسس
لما اكل تفاحه احس انه الجووع يزيد عندي ؟؟؟؟!!!
لما اكل تفاحه احس انه الجووع يزيد عندي ؟؟؟؟!!!
الصفحة الأخيرة
وان شاء الله نجربها