جزاك الله خير tear and smile صادقة حتى انا سمعت هذه المعلومة انهم يخزنون المعلمومات ان شاء الله خير باذن الله
Dno ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يحفظ لك عيالك ويبغلك فيهم كرست حياتك لهم ماشاء الله الحمدلله قريبا راح تجنين ثمرات حصادك ربي يبارك لك فيهم
بدون اسم يااختي كلنا نعصبب ومافيه حياة مثالية واحيانا نصرخ عليهم ونرتكب اخطاء كثير الاخوات ماقصروا بس حابة اضيف فيه منتج مو مرة مشهور عندنا لكن بره ياكله الصغير والكبير اسمه Wetabix مصنوع من القمح الكامل 95% وفيه شعير يعني غني بالالياف والحديد وطريقة تحضيره مرة سهلة بس تسخنين الحليب وزي الكورن فلكس بالضبط لكن هذا افيد منه وخصوصاً في الصباح وقت المدرسة وانا احط عليه عسل اخيانا بدال السكر وتقدرين تضيفين اللي تبيه وهذه الصورة من النت
بنات يمكن كلامي كثير بس مرة عجبني الموضوع بصراحة حابة اسالكم ولدي ماشاء الله ماينسى المواقف يعني قليل اللي ينساه سواء المواقف الكويسة ولا السيئة مثلا موقف ضربه ولد انا صرخت عليه يقعد يفكر ماادري كيف اغير هذه العادة ممابيه يشيل في قلبه ويفكر هو صغير صح ويمكن انا مكبره الموضوع بس ماابي يتطور معاه الموضوع جزاكم الله خير
جزاك الله خير tear and smile صادقة حتى انا سمعت هذه المعلومة انهم يخزنون المعلمومات ان شاء الله...
راقية في كل ردودك
ربي يسعدك و يسخرلك زوجك و عيالك
وانت يا دنو ماشاء الله عليك حكيمة ربي يسعدك و يفرحك بعيالك و بذريتهم
اختي بدون اسم
كلنا نتعب من البكاء و الصراخ و نضطر احيانا نرضخ لعيالنا بس لما توص الامور لصحتهم الجسدية و العقلية هنا نقول لا و الف لا
اختي ابتعدي قدر الامكان عن الشبسات و العصائر المحلاة و البسكويت و الخرابيط و لو مضطرة اختاري دايما البدائل الصحية يعني مثلا بسكوت الشوفان و الفواكه المجففة و المكسرات اعملي شبس بالبيت او اقلي لهم بطاطس على الاقل نظيفة و خالية من المواد الحافظة و المنكهات الصناعية
اختاري الكورن فلكس الصحي اللي فيه حبوب كاملة و فواكه مجففة
عوديهم يشربوا ماء مع الوجبة و لو مضطرة اعطيهم عصير طبيعي غي محلى
لو مضطرة تعطيهم شكولاته اختاري السوداء البسيطة
اعتمدي الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة بدل الخبز الأبيض
اعتمدي الخضار في كل وجباتهم و حتى في سندويتشاتهم حطي لهم خس و حلقات طماطم و خيار و ممكن بصل
و لو الطبخة اللي تطبخيها ما فيها خضار سوي مثلي اقشر الجزر و انظف الكوسة و كذا و أحطهم ينطبخو مع الطبخة بدون ما أقطعها و اول ما يستووا أرفعهم على جنب و اعطيهم لعيالي مع غذاهم او عشاهم
ادخلي النت مليان طبخات و وصفات صحية
الفواكه خصوصا الصبح و قبل العشاء بساعتين مثلا و كل ما طلبوا منك اكل اعطيهم موزة تفاحة برتقالة اي شيء
اختي العيال محتاجين يركضوا و يقفزوا و يتحركوا مهما كان سنهم لو عندك حوش نعمة ماعندك خصصي لهم غرفة ما يكون فيها اثاث كثير يعني مجرد العابهم و خلهم يتحركوا فيها لو ما عندك الغرفة طلعوهم برة مثلا ابوهم كل مساء يطلعهم ساعة واحدة برة تكفيهم و يخليهم يلعبوا و يجروا و هو يراقبهم
التيفي و الايباد في أوقات محددة و لمدة محددة و انت تراقبيهم لا تتركيهم على هواهم و مهم جدا تشوفي هل البرنامج مناسب لسنهم و لا لا
ايام الدراسة لو انا منك ما اسمح لهم بأكثر من ساعة واحدة في اليوم و يختاروا هل يخصصوها للتيفي و لا للايباد و اللي يكمل ساعته يروح يذاكر و يترك الدور لاخوه
لازم تجلسوا تاكلو كلكم سوا و حاولي تخلقي لهم جو اما تحكي لهم حكاية او تحكوا نكت او اخترعوا لعبة او تعملوا مسابقة اللي يكمل صحنه الاول ياخذ شيء بسيط و اللي ما يكمل يرفع السفرة معاك مثلا المهم اشغليهم باي شيء
في الويكند ممكن تخليها ثلاث ساعات و ممكن تقسميها بين الصبح و المساء
بالنسبة للقران البداية تكون منك قبل النوم تقري لهم بوضوح قصار الصور و تكرريها عليهم يوميا و ممكن تستخدمي حبهم للايباد و تحملي السور و تخليهم يحفظوها منه
دوري في النت مواضيع مخصصة للصغار للحث على الصلاة قبل النوم دايما كلميهم عن الصلاة و ضرورة الالتزام بها و قبل يدخل وقت الصلاة قولي لهم يالله كلنا نتوضا سوا و لما تصلي خذيهم يصلوا معاك و اللي ما يصلي و يزعج الباقيين يتعاقب بحرمانه من شيء
اعملي معاهم تعهد انو من اليوم و رايح ماراح نتلفظ باي من الالفاظ الغلط اللي كنت تقوليها مو عيب تعتذري منهم و تشرحي لهم انو غلط و عيب
يا اختي مش شرط تحكي لهم حكايات الحكواتي او تشارلز دكنز اختاري اي فكرة بسيطة و اعمليها حكاية لهم و ممكن تشتري قصص و ممكن تبحثي في النت عن قصص تناسب اعمارهم
المهم النية يا اختي و الحلول موجودة دايما و جربي جربي حتى تصيبي