السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة
اشحالكم خواتي شو اخباركم
خواتي قريت تجارب عن رجيم لتفاح واهم تجربة قريتها هي البنت الي كان وزنها 189 وصارت 50 في اربع شهور ماشاء الله تبارك الرحمن
عقبالنا يارب
فحبيت نخبر بعض بالتجارب الي قرينها او الي نحن بنسويها وبنطبقها في ها الرجيم
اتمني تشاركوني بالتجارب منقوله او شفتوها لحد تعرفونة علشان نتشجع ونستمر على الرجيم
لاكن احب انبة ان الي تبغي تسوي الرجيم اهم شيء اهم شيء ضـــــــــروري تاخذ حبة فيتامين كل يوم
والرجيم انج تاكلين تفاح اي كمية واي لون وحبة فيتامين
الاكثاااااااااار من شرب الماء
وشاي اخضر او زعتر او اي شيء من المشروبات العشبية بس من غير سكر للي تجب
يالله خواتي نشجع بعض على ها الرجيم وصدقوني رائع ينزل بسرعة وبصحة وعافية
واتمني تخبروني بالتجارب الي قريتوها او سمعتوها او شفتوها عن ها الرجيم
ويالله الي حابة تشد الهمة وتشترك ويانا تتفضل
حياكم الله خواتي :26:
وصدقوني مع ها الرجيم بنودع السمنة :)
