شكرا لجميع اللي ردو وعن جد راح احاول اعدل نظام الاكل لاني مااكل اشياء مفيدة كلها نشويات او دهون ومشكلة كبيرة عندي انو بالمرة مااشرب ماء الا بالناااااااادر
شكرا لكم حبيباتي
ღنوارةღ
•
وأنا مع البنات اللي ينصحوا بالتغذية السليمة
كثري من عصير الجزر والبرتقال
خذي لج من الصيدلية حبوب زيت السمك أو زيت كبد الحوت أو فيتامينات
كثري من الخضار والفاكهة وأهم شي
الماء
هو اللي ينظف الجسم من الرواسب والسموم
ويظهر أثره على البشرة
.
.
حطي ماي ورد بمرش رشي فيه ويهك على الروحة والردة ...\
وبس
كثري من عصير الجزر والبرتقال
خذي لج من الصيدلية حبوب زيت السمك أو زيت كبد الحوت أو فيتامينات
كثري من الخضار والفاكهة وأهم شي
الماء
هو اللي ينظف الجسم من الرواسب والسموم
ويظهر أثره على البشرة
.
.
حطي ماي ورد بمرش رشي فيه ويهك على الروحة والردة ...\
وبس
يسلمووو نوارة على ردك نورتي
بنات انا مشكلتي الاكبر هيا البقع اللي بالوجه اللي حول الفم علامات وفي نهاية الخد جهة الاذن
ابغى كريم يشيلها
لاني من كم سنة شلت بالحلاوة وجهي وظلت علامات وبقع
وانا جدا متضايقة منها
بنات انا مشكلتي الاكبر هيا البقع اللي بالوجه اللي حول الفم علامات وفي نهاية الخد جهة الاذن
ابغى كريم يشيلها
لاني من كم سنة شلت بالحلاوة وجهي وظلت علامات وبقع
وانا جدا متضايقة منها
يسلمووو نوارة على ردك نورتي بنات انا مشكلتي الاكبر هيا البقع اللي بالوجه اللي حول الفم علامات وفي نهاية الخد جهة الاذن ابغى كريم يشيلها لاني من كم سنة شلت بالحلاوة وجهي وظلت علامات وبقع وانا جدا متضايقة منهايسلمووو نوارة على ردك نورتي بنات انا مشكلتي الاكبر هيا البقع اللي بالوجه اللي حول الفم علامات...
هلاااا حبيبتي
انا عندي نفس المشاكل اللي قلتيها ... سواد حول الفم .. وفي نهاية الخد عند الاذن ...
صحيح كنت مزعوجة منهم ... بس همي كله للحبوب واثارها ... وما كنت حاطتهم ببالي كثير ... ولا كنت اسوي خلطات علشان اتخلص منهم ...
من فترة قصيرة لاحظت انهم اختفوووا تقريبا ...والسبب اني بهالفترة عدلت نظامي الغذائي وصرت اخذ حبوب سمك القد ...لون الغطا احمر والعلبة بيضاء واللزقة اللي عليها احمر وابيض واسود واصفر وبرتقالي ...فيها 120 كبسولة ... مكتوب عليها ان ناخذها 3 مرات كل مرة كبسوليتن ... بس انا اخذ اربع بس ...حبتين بعد كل وجبة ...
اللي مكتوب عليه ...
pure cod liver oil
زيت نقي من كبد سمك القد
نوعيته
seven seas
السواد اللي حول الفم تقريبا اختفى ... واللي عند الخد مو واضح يمكن يفرق درجة وحدة عن باقي وجهي ...
سااامحيني على الاطااالة ...
سلااااااااااام ...
:26:
انا عندي نفس المشاكل اللي قلتيها ... سواد حول الفم .. وفي نهاية الخد عند الاذن ...
صحيح كنت مزعوجة منهم ... بس همي كله للحبوب واثارها ... وما كنت حاطتهم ببالي كثير ... ولا كنت اسوي خلطات علشان اتخلص منهم ...
من فترة قصيرة لاحظت انهم اختفوووا تقريبا ...والسبب اني بهالفترة عدلت نظامي الغذائي وصرت اخذ حبوب سمك القد ...لون الغطا احمر والعلبة بيضاء واللزقة اللي عليها احمر وابيض واسود واصفر وبرتقالي ...فيها 120 كبسولة ... مكتوب عليها ان ناخذها 3 مرات كل مرة كبسوليتن ... بس انا اخذ اربع بس ...حبتين بعد كل وجبة ...
اللي مكتوب عليه ...
pure cod liver oil
زيت نقي من كبد سمك القد
نوعيته
seven seas
السواد اللي حول الفم تقريبا اختفى ... واللي عند الخد مو واضح يمكن يفرق درجة وحدة عن باقي وجهي ...
سااامحيني على الاطااالة ...
سلااااااااااام ...
:26:
الصفحة الأخيرة
وكثري من عصير الجزر
بعدين لازم يكون العلاج من الداخل مو من الخارج لانه هو الاساس
وعن تجربة اكلي كل يوم تفاحة او تفاحتين في اليوم وشوفي ان ماصار وجهك زي القمر
بإذن الله
بس اهم شي الاستمرار
وبالتوفيق