وزنه22
وزنه22
انا مع البنات الي قالوا اكلي خضار وفاكهة وسوائل وكثري من عصير الجزر بعدين لازم يكون العلاج من الداخل مو من الخارج لانه هو الاساس وعن تجربة اكلي كل يوم تفاحة او تفاحتين في اليوم وشوفي ان ماصار وجهك زي القمر بإذن الله بس اهم شي الاستمرار وبالتوفيق
انا مع البنات الي قالوا اكلي خضار وفاكهة وسوائل وكثري من عصير الجزر بعدين لازم يكون العلاج من...
بنت العاصي
بنت العاصي
نسيت أنصحك نصيحة هامة جدا ولكل البنات .... تصبغات البشرة والبقع الغامقة ... العامل الأساسي فيها واللي يزيدها جداااااااااااا.... هو الشاااااااااااااي والقهووووووووووووووة .... وآه من الشاي والقهوة ... احنا العرب مابيمرق علينا يوم بدون فنجانين قهوة وفنجان شاي كحد أدنى .... حبيبتي الصبغات الموجودة في الشاي والقهوة تزيد من صبغة الجلد ... حتى إنت لاحظي كيف بيصير لون أسنانك بعد فنجان الشاي أو النسكافيه ... وحتى لو فرشتي أسنانك ... مع الوقت بتترسب هذه الصبغات بالأسنان وتخليها صفرة .... ونفس الشي البشرة ... وأصلا الشاي بتمنع امتصاص الحديد إذا شربتيها بعد الأكل ... والله والحمد لله صارلي سنتين ماشربت شاي ... اللهم إلا في المناسبات ... بس مصيبتي القهوة ... عندي إدمان فظيع عليها ... الله يخلصني منها .... وحبيبتي قلة الفيتامينات بالجسم أيضا تسبب ظهور البقع الغامقة ... وخاصة فيتامينات ا و ب .... جربي صحن السلطة الكبير كل يوم وبإذن الله رح تشوفي وجهك مورد بعد أقل من شهر .... ادعيلي بالذرية ...