العفوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو البندرين وليش مو بندر واحد ها ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه:26:

وأنا سمعت إنه دكتور التغذيه طالب الشمري
يصف شرب منقوع الشمر (حبة حلوه) لأنه يشد الجسم ومهم لتخليص منطقة البطن من الدهون:27:

مشكوره البندرين على الوصفه ..
واللي أعرفه انه الشمر يسمونه (( السنوت )) عندنا في الامارات :26:

حبيبتي البندرين

ماهو الينسون و الشومر بلانكليزي

مع الشكر :26: :26: :26:

شكرا على المعلومه :26: