مافي زي الرياااااااااااضه لاكريمات ولاخلطات تشدمافي زي الرياااااااااااضه لاكريمات ولاخلطات تشد
الله يسعدكم كلكم يااااارب كل اللي مر على موضوعي
ربي يرزقكم من حيث لا تدرون
بالنسبة اللي. سألوني عن الرياضه أنا كنت امشي
بس مو بانتظام نص ساعه في اليوم
اما الرجيم مافي شي غير التخفيف بس
وشرب الشاي الصيني اللي في علبه حديد
وأضيف معاه زنجبيل اخضر
نزلت لحد الان من 87 الى 81بس نزول بطئ
خلال شهر بس كذا احسه افضل عشان ما اعوضه
بإذن الله
بس يا بنات الله يسعدكم محد جرب جل بيرفكت سليم
او جل دوف لأني قرأت عنه كثير في النت
الله يسعدكم ساعدوني صدري مرررره طايح
ربي يرزقكم من حيث لا تدرون
بالنسبة اللي. سألوني عن الرياضه أنا كنت امشي
بس مو بانتظام نص ساعه في اليوم
اما الرجيم مافي شي غير التخفيف بس
وشرب الشاي الصيني اللي في علبه حديد
وأضيف معاه زنجبيل اخضر
نزلت لحد الان من 87 الى 81بس نزول بطئ
خلال شهر بس كذا احسه افضل عشان ما اعوضه
بإذن الله
بس يا بنات الله يسعدكم محد جرب جل بيرفكت سليم
او جل دوف لأني قرأت عنه كثير في النت
الله يسعدكم ساعدوني صدري مرررره طايح
غرور^,^
•
الله يعينج غناتي حالي من حالج انا كان وزني قبل تقريبا 66 بعدين نزلت 58 جسمي بالمره مترهل حتى صدري ماعني صغيره عمري 20 سنه بس اللي يشوف جسمي يتحراني حرمه معرسه وربت لانه مترهل من الخاطر وتشققات والسيولايت لاعبين فيه لعب ما اعرف بصراحه شو اسوي كيف ارد جسمي جميل ومشدود ما اعرف الله كريم
الصفحة الأخيرة
والمره تشد الجسم الاغتسال بمنقوعها والمشي يشد الجسم
والمويه البارده
بس انتي نحفتي كم كيلو وقد ايش المده؟
عشان اعرف درجه الترهل عندك؟