ولا تتحمسين ولا شي اللي طاح ما يقوم مررررة ثانيه هذي الحقيقه ولا فيه فايده الا بالعمليات الجراحيه الله يبعدج عنها ويكافيج شرها وشي طبيعي الصدر بيتهدل بعد الرضاعه اعتبريها ضريبة الامومه وامشي (00 اظن كنت قاسيه شوي بس ذي الحقيقه المره )

وش دعوه يا غزل ضيقتي صدري ...
اجل التمارين الي ازعجونا بها(لجسم رشيق وجسم متناسق ووو.. من هالكلام الي يجذب ) وشي له

اختى بدون اسم

انا شفت فى السوق مرهم لشد الصدر انا مااستعملته ولكن شفته وانشاء

الله اسئل عنه وافيدك

عدي لج يا أختي طريقة وااااااااااااااااااااايد تفيدج، أنا بروحي مجربتنها،

أحســــــــــــن طريقة لشد الصدر، من دون أستخدام زيوت......................


أو كريـــــــــــــــــــــــــمات كيماوية...............................



أو ها البلاوي كلها ........................





الســــــــــــــــــــــــــــــــــباحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة



يا أختي لا تستخفين من السباحة، تراها أحسن رياضة وحتى أحسن عن المشي


أنا بروحي مجربة ومن أول يوم حسيت في شد في روابط بين الجتف والصدر، ويوم أتابعين هذي الرياضة في الإسبوع 3 مرات، بتلاحظين الفرق،،،،،،،


وبعدين فكري بالنتائج إلي بتحصدينها بعد السباحة:

أولا: لياقة بدنية كبيرة

ثانيا: الجسم كلها بينشد مش بس الصدر، لأنج وإنتي أتسبحين بتحركين جسمج كلها وبتقاومين الأمواج الخفيفة إلي على الشاطئ....


وإذا ما كنت تعرفين تسبحين اشتري جاكيت النجاة وسبحي فيه ولا تخافين من الغرق..








وسلامتج

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ....

يا عمري يالعنيده معقوله السباحه...؟؟
انتي كم استمريتي فيها .. ارجوا انك تجاوبيني ..
الحمد الله اعرف اسبح .,. تسابقيني ....
لاكن المشكله ما عندي مسبح في البيت ما عندي الا اني اشترك في نادي

بصراحه شي مو معقول

ومشكووووووووووره جدا على الاهتمام بموضوعي .. وجزاك الله خيرا