إششربي شششاي أخضضضضر بدووووون سسكر>>يسسد الشهيه مررررا
أو كموون و ليموون ,.>>أصلاً يخلي نفسسسسسسك لآيعه و مو مشششتهيه ششيء

و ربي يوفقك و ينحفك و ينحفنـــآ ويـآإأك بغييير شر

الي يخلي الواحد يشتهي وياكل كثير السهر برايي
نظمي يومك اصحي مع صلاه الفجر ولاتنامين وعلى 9 الليل نامي لاتسهرين وابدي رجيم
واشربي مويه دافيه كثير اقل شي 2 لتر كل يوم واذا ماتقدرين تقاومين خذي حبوب سد الشهيه مده الرجيم
كلي الي نفسك فيه الى 6 المغرب بعدها وقفي اكل وصدقيني بتنحفين

الله يكون بعونك


حاولي تشغلين نفسك بإي شي
مدري ليش احس انو انتي عندك وقت فراغ كبير عشان كذا تلقين وقت تاكلين

روحي اشتركي بتحفيظ قران ولا ادخلي اي مركز او معهد
يعني اشغلي وقتك


وكل ماجعتي اشربي كاسين ولا 3 ماي

نفس حالتك

سرررت ما اكل من اكل البييت لاااااااااازم من برا

و الببسي معايا فكل وقت

الله يعيين بس

ماشاء**** كل هذا اكل اكيد ماراح تنحفي
:44: