شرايكم بريجيم الكربوهيدرات (تجاربكم الله يسعدكم)

وانا سويت الكميائي اسبوعين ومانقصت الا5كيلو وابغى ابطل وابدا الكربوهيدرات ومحتاره بس اختي عملته ونحفت في 6اسابيع 12 كيلو

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اختي وحبيتبي الغاليه

دولشتي


اهلا ومرحبا بكي يا حبيبتي في بيتك الثاني عالم حواء

شوفي يا غاليتي هذا النظام الغذائيغير صحي ويفقد الوزن بسرعه لكنه وللاسف يعود بسرعه ايضا الى جانب انه يحمل الجسم فوق طاقته ويضطر الجسم اسفا للحصول على كل حاجته من المواد الغذائيه من تحويل الكربوهيدرات في مسارات طويله جدا ليستطيع ان يؤدي وظائفه كامله

وغير ذلك يا حبيبتي ان الجسم والشهيه تتعود على اطعمه معينه وبانتهاء فترة اتباع النظام الغذئي نجد انفسنا في حالة شراهه لتناول مثل هذه الأطعمه بنفس الكم مع باقي المكونات الغذائيه الاخرى كالبروتين والدهون وبالتالي يزيد الوزن ولا نستطيع انزاله مرة اخرى

اوكي يا حبيبتي وفقكي الله وسدد خطاكي :)

مشكورة

وانا بديت فيه اليوم مع بعض التغيرات من خبرتي بالريجيم وجزاج الله خير

دولتشي

جابك الله!!!

أنا لي كم يوم أدور أحد مسوي ريجيم الكاربو هيدرات وتوني أحصل أحد

وأبدأ بكرى بحول الله ، خبريني وش سويتي وين وصلتي ،،

أنتظر ردك