مشكوره وانا قريت(من كتاب ) اللي يبي الرشاقه والصحه لايجمع بين البروتين والنشويات
مثل الرز بالحم لانه يسممممن ويتعب المعده .............
................
الصفحة الأخيرة
بس عندي سؤال الفصل الغذائي ينزل الوزن أو يتبثه
وكم ممكن ننزل بالشهر
وألف شكر لك أختي