فارسه بلا فرس
•
تسلمي على مجهودك الرائع والله لايخيب لكم تعب
هذا طبعا لمن هم دون ال18 عاما اما اللي اكبر من كذا ينسووووهذا طبعا لمن هم دون ال18 عاما اما اللي اكبر من كذا ينسوووو
لاحبيبتي هالتمارين والبرنامج ككل لكل الاعماار حتى بعد البلوغ ونظرية انه الطول يتوقف عند 18 هي غلط الصح انه يوقف غالبا عند ال21 لاني كنت بعمر ال18 بطول وزدت في عمر ال 21 2 سم بدون تمارين فلو امارس التمارين اطول اكثر
الصفحة الأخيرة