nurse.eme :

لا حبيبتي كل مرحلة لها مدة معينة..اول مرحلة سبعة ايام مرتين تسوين التمارين مرة الصبح اول ماتقومين من النوم ومرة قبل النووم اووكي..وثاني مرحلة تمارين غير+تمارين مرحلة1 لمدة 3 اسابيع ..والمرحلة الثالثة تمارين غير لمدة مفتوحة كيفج تسوينهم شهر شهرين الين ماتحصلين نتيجة حللوة ..والله يوفقك واي جهاز تقصدين ماافهمت؟؟

لا حبيبتي كل مرحلة لها مدة معينة..اول مرحلة سبعة ايام مرتين تسوين التمارين مرة الصبح اول ماتقومين...

Jo0o0Jo :

أقصد جهاز حق التطويل والا مو بلازم تكفي التمارين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أقصد جهاز حق التطويل والا مو بلازم تكفي التمارين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟