ام نريمان
•
سبحآن الله وبحمده سبحآن الله العظيم
مرحبا بنات
بعد الولادة
وزني كثير زاد عن قبل
تقريبا 15 كيلو
وماعندي وقت أروح نادي عندي بزران ضغار
لكن أشتغل في البيت طول اليوم
غسيل ملابس وغسيل صحون
أسبح الصغار وأرضعهم وأبدلهم وأكنس المكان
يعني ما أجلس مكاني
واليوم الحمدلله خففت دهون وأكلت سلايس أسمر
وجبن وحليب منزوع الدسم وفواكه
ومن بكرة باكل إن شاء الله بيض مسلوق وسلطات
خبروني عن تجاربكم
في وحدة نحفها شغل البيت؟
سمعت إن شغل البيت ما ينحف
هل هذا صحيح؟؟
بعد الولادة
وزني كثير زاد عن قبل
تقريبا 15 كيلو
وماعندي وقت أروح نادي عندي بزران ضغار
لكن أشتغل في البيت طول اليوم
غسيل ملابس وغسيل صحون
أسبح الصغار وأرضعهم وأبدلهم وأكنس المكان
يعني ما أجلس مكاني
واليوم الحمدلله خففت دهون وأكلت سلايس أسمر
وجبن وحليب منزوع الدسم وفواكه
ومن بكرة باكل إن شاء الله بيض مسلوق وسلطات
خبروني عن تجاربكم
في وحدة نحفها شغل البيت؟
سمعت إن شغل البيت ما ينحف
هل هذا صحيح؟؟
ضجيج فرح
•
مرحبا بنات بعد الولادة وزني كثير زاد عن قبل تقريبا 15 كيلو وماعندي وقت أروح نادي عندي بزران ضغار لكن أشتغل في البيت طول اليوم غسيل ملابس وغسيل صحون أسبح الصغار وأرضعهم وأبدلهم وأكنس المكان يعني ما أجلس مكاني واليوم الحمدلله خففت دهون وأكلت سلايس أسمر وجبن وحليب منزوع الدسم وفواكه ومن بكرة باكل إن شاء الله بيض مسلوق وسلطات خبروني عن تجاربكم في وحدة نحفها شغل البيت؟ سمعت إن شغل البيت ما ينحف هل هذا صحيح؟؟مرحبا بنات بعد الولادة وزني كثير زاد عن قبل تقريبا 15 كيلو وماعندي وقت أروح نادي عندي...
امبلا شغل البيت ينحف اذا كنتي ما تجلسين و ما تكلين شي دسم
ونصيحه مني البسي بدلة الساونا اثناء شغلك عشان تساعد بالحرق وأيضاً قبل ما تبدأين بالشغل سوي تمارين التباتا ما تاخذ منك 5 دقايق وتساعد مرره بحرق الدهون
دعواتك لي
ونصيحه مني البسي بدلة الساونا اثناء شغلك عشان تساعد بالحرق وأيضاً قبل ما تبدأين بالشغل سوي تمارين التباتا ما تاخذ منك 5 دقايق وتساعد مرره بحرق الدهون
دعواتك لي
مرحبا بنات بعد الولادة وزني كثير زاد عن قبل تقريبا 15 كيلو وماعندي وقت أروح نادي عندي بزران ضغار لكن أشتغل في البيت طول اليوم غسيل ملابس وغسيل صحون أسبح الصغار وأرضعهم وأبدلهم وأكنس المكان يعني ما أجلس مكاني واليوم الحمدلله خففت دهون وأكلت سلايس أسمر وجبن وحليب منزوع الدسم وفواكه ومن بكرة باكل إن شاء الله بيض مسلوق وسلطات خبروني عن تجاربكم في وحدة نحفها شغل البيت؟ سمعت إن شغل البيت ما ينحف هل هذا صحيح؟؟مرحبا بنات بعد الولادة وزني كثير زاد عن قبل تقريبا 15 كيلو وماعندي وقت أروح نادي عندي...
بدلة الساونا مزعجه
الصفحة الأخيرة