علي حسب نوعيه الجسم

والله انا صراحه ما ينزل وزني ينزل ضغطي ويرتفع من الشغل

شغل البيت يجيب المرض

لو بتشتغلين بتجوعين وتاكلين ولا استفدتي شي

تبين الوزن ينزل امشي يوميا وخففي اكلك يعني قومي من اكلك وانتي ما شبعتي وبكذا بينزل وزنك

اما شغل البيت يمكن ينزل الوزن شوي بس لاكن الظغط بيرتفع هههههههههههههاي وش استفدنا

ايه طبعا يخفف شغل البيت

ماعتقد
مدري والله

عن نفسي ..
لا ما ينزل الوزن .. سنين وانا اكرف ودبدوبه .. لأني اعوّض طاقتي ومزاجي بالأكل ..
وما اتحمل الريجيم مع شغل البيت .
دوخه+ صداع ..

اما الحين لو يروح يوم ما أكلت ما ادوخ .. لأني شغلي اقل من قبل عندي شغاله ..واقدر اسوي ريجيم ورياضه ..