soosoo*
soosoo*
حبيت اشاركم واضيف طبق صحي دايت

مكوناته سمك فيليه امريكانا
طماط وبصل وشبث مقطعه
وفلفل وكمون وملح حسب الرغبه
يوضع السمك فوق القصدير يوضع فوق السمك المكونات


ويسكر باحكام ويدخل للفرن لمده تقريبا نص ساعه او ربع ساعه على حسب ماتشوفيه


وبالهنا والعافيه ....

تعديييييييييل المشرفه ....
خزامي نجد
خزامي نجد
..

تعديل المشرفه ...
نور حياتك بالهدى
اللهم صلي على محمد وعلى ال محمد
بسمه شفايا
بسمه شفايا
ماشاالله عوافي
tanya
tanya
اين يوجد الجريش التركي و ممكن صورة