موضووع خورافي محتاجينحاقات كدا
انا اليوم سويت ايدام بالفرن جبت صينيه وفردت فيها قصدير وحطت نقطتين زيت زيتون وبصل جوانح ولخضار اللي ابيها قطعتها وحطيت فوقهم ف الخلاط (طماطم وكاسه مويه وبقدونس وشبت وماجي وملح وثومه وحده وخلطتها )
ولفيت القصدير عليها تمااامم صارت زي الكوره وشغلت الفرن عليهم ولما استوت فتحت القصدير عشان تتسبك الصلصه
وبسس
انا اليوم سويت ايدام بالفرن جبت صينيه وفردت فيها قصدير وحطت نقطتين زيت زيتون وبصل جوانح ولخضار اللي ابيها قطعتها وحطيت فوقهم ف الخلاط (طماطم وكاسه مويه وبقدونس وشبت وماجي وملح وثومه وحده وخلطتها )
ولفيت القصدير عليها تمااامم صارت زي الكوره وشغلت الفرن عليهم ولما استوت فتحت القصدير عشان تتسبك الصلصه
وبسس
موضووع خورافي محتاجينحاقات كدا انا اليوم سويت ايدام بالفرن جبت صينيه وفردت فيها قصدير وحطت نقطتين زيت زيتون وبصل جوانح ولخضار اللي ابيها قطعتها وحطيت فوقهم ف الخلاط (طماطم وكاسه مويه وبقدونس وشبت وماجي وملح وثومه وحده وخلطتها ) ولفيت القصدير عليها تمااامم صارت زي الكوره وشغلت الفرن عليهم ولما استوت فتحت القصدير عشان تتسبك الصلصه وبسسموضووع خورافي محتاجينحاقات كدا انا اليوم سويت ايدام بالفرن جبت صينيه وفردت فيها قصدير وحطت...
فكرة جميلة ويصلح معاها مكعبات صدر دجاج وتصبح وجبة كاملة مع قطعة خبز
الصفحة الأخيرة
أحببت ان أشارككن بهذا الطبق البسيط والصحي جدا والخفيف
معكرونة بالسبانخ
في طنجرة على النار نحط بصلة مفرومة وفصوص ثوم "4" و3 ملاعق زيت وبعض اللحم البقري مقطع مكعبات " كمية قليلة " أو لحم مفروم "150غ" او قطع دجاج صغيرة وفلفل اسود وملح وتقلى
نظيف عليها حبة طماطم مطحونة ونصف ملعقة معجون طماطم وملعقة صغيرة كروية وملعقة صغيرة كركم وشطة للراغبين
بعد دقائق نظيف كمية من السبانخ بعد تنظيفها وتقطيعها طبعا وتطهى على نار هادئة حتى تذبل السبانخ
نضيف مغرفة من الماء الذي سلقت فيه المعكرونة وكذلك المعكرونة تقلب ونطفئ النار وبالهنا والصحة