شـــــــــــــــــــــــديناك يالحيـــــــــــــــــــــل " عساك ما تنقطع من شر "

الله يوفقج حبيبتي عاذرية :27: :26: :24:

اهم شيء لا ينقطع الحيل


كلها خمس ايام تقدرين عليها ان شاء الله

وما بقى لك شيء وتوصلين لمبتغاك

الله يسهل عليك وينحفك وينحفنا

بالتوفيق عسوله :26:

عاذرية حبيبتى نصيحة منى إذا اعجبتك اخذيها و إذا ما اعجبتج قطيها بحر مو قصدي أحبطج بس خوفا عليكى و حبا لك أختى هذا الريجيم يعتمد على أشياء واحدة يعنى صنف واحد يوميا و بالتالى الأمعاء راح تنشط حركتها و يقوى امتصاصها لهذه الأغذية و طبعا إنتى ماراح تستمرين عليه دايما فلابد إن يجى يوم و تقطعين هذا الريجيم لأي سبب من الأسباب وترجعين لعاداتك الغذائية مع الأمعاء النشيطة والتى قوى امتصاصها للمواد الغذايئية وهو هذا الشيء إلى يخلى الوزن يرجع كله إذا مارجع دبل بعد فأنصحك أختى بالريجيم المتوازن و نصيحة من دكتور كنت أراجع عنده فى الماضى كان يقولى إذا تبين تضعفين اتبعى نظام عادى يعنى مو قاسي و إذا تبين تخسين أكثر كثري رياضة بس لا تخسين على أساس الأكل وتجويع النفس .
وبعدين شوفى الناس إلى يروحون الحج يرجعون أكثرهم خاسين من وزنهم وايد مو من الجوع لا بس من الحركة وكثرة المشى والسعى

و إذا رغبتى إطلعى على موضوعى التالى يمكن يفيدج بإذن الله

حرق السعرات الحراريه

وانا معاااااااج يا nana balie كلامج صـــــــــح 100%