شلون اسوي ريجيم وانا ماعندي اراده؟؟؟؟؟

بالبدايه كلي اللي تبين بس بالنهار ويفضل اول النهار وخففي اكلك بالليل ..
او روحي لاخصائيه تعطيك نظام وتصيري تتشجعي و تستحي منها لما تروحي وانتي مونازله

انا زيك والله سويت رييجيم قبل سنه ونقصت 11كيلو في ست شهووووووووور ورجعتهم بعد سنه بالضبط..طبعا تحطمتتت وصارت شهيتي مفتوووحه ولاقدرت اسيطر على نفسي ويوم شفت وزني صار زي قبل سنه قلت لاعاد لازم اشوفلي شوفي رغم اني حاااولت اني اخفف اكل وماقدرت..
رحت لاخصائيه تغذيه والحمد لله هذاني باول ثلاث ايام ونقصت كيلوا ونص >>والماشي على الدرب بيوصل..

شكرا للبنات اللي ردوا علي ما قصرتوا الله يعطيكم الصحة و العافية .....
قد رحت لاخصائية في الهجن ولانفعت معي لاني مااقدر اصبر على الاكل الله يعيني ؟؟؟؟؟

هلا والله اختي النوري سعود

بقولج على طرق يمكن تفيدج

آنه مثلج كانت كانت ارادتي صفررررر

تدرين اش سويت؟

حطيت بوانطلين جينز حقتي (على ايام ما كان جسمي معتدل)
كنت البس كل شي ياحسرة على جسمي الحين
المهم خليتهم في غرفتي وجدام عيني
وانا طالعة وانا داخلة اتحسر على جسمي اللى راح

ولصقت على جدار الغرفة عبارات مثل

لن ايأس

وزني ....
صار وزني الحين .....
الهدف .... (وتكتبين كم تبين تنقصين)

يعني تسوين لج جدول

المهم وخبري كل صديقاتك انك تسوين رجيم
بتقولين لي ليش
لأنهم بقولون لج لا انتي دبييييه وجذى
وانتي بتقولين لا براويكم كيف بصير بعد كم شهر
وانتى بتخافين من الشماتة وبصير عندج نوع من التحدي
وبتكملين صدقيني :39:

والله انها نفعت معاي واستمريت شهر في رجيم
بس رديت لجسمي الحين دبييييييييه :(

وهذاني اسوي رجيم بعد الحين واسوي رياضة والله يضعفني
ويضعفكم :(

نفس حالتي والله يعين