شنو احسن التوست مع الحليب او الفواكه مع الحليب في العشاء ؟
بنات انشالله كلكم تكونون بألف خير واتمنى تتحق احلامكم وتنحفون :06:
بس عندي سؤال مهم اتمنى تساعدوني بيه وتعطوني رأيكم لانه اكيد اكو كثير منكم يفهمون بالتغذية ومجربين ريجيمات
السؤال هو : هل من الافضل ان الوحدة تتعشى فواكه مع حليب بدون دسم (أو جبنة قليلة الدسم) ((((((((((((((((أو)))))))))))))))) احسن الوحدة تتعشى حليب بدون دسم مع قطعة شابورة للحمية ؟؟؟؟؟
انا محتارة احط الفواكه في وجبة الفطور او العشا ..... والعكس ...... محتارة احط الشابورة في الفطور مع القهوة أو اخليها للعشا مع الحليب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اتمنى تكونون فهمتو قصدي ......... بالنسبة للغداء اعرف شنو لازم اكل (سلطة مع قطعة لحم أو سمك او دجاج او بيض أو فول)
والحليب رح يكون في العشاء هذا شي متأكدة منه بس المشكلة بالشابورة والفواكه لازم اكلهم خلال اليوم بس معرف ....السؤال أي وحدة احسن اكلها بالفطور أو العشا ؟؟؟؟؟
تعرفون ليش اسأل هذا السؤال ؟ لان مرة واحد صديق اخوي كان مشترك ويا دكتور حتى ينزل وزنه وفعلا نزل كثير من وزنه بس شنو..................>>>> وقف وزنه !!! يعني ثبت .... ليش ؟؟؟ لما سأل الدكتور قاله لان العشاء ماله كان فواكه يعني سكريات ... معرف شنو السالفة بالضبط .... بس قله حتى تنزل من وزنك لازم تاكل خضراوات احسن لان ما فيها سكريات ..... اتمنى تستفيدون من هذي المعلومة ... بس الحين اريدكم تساعدوني انتم
انا اصلا اذا اكلت الفواكه بالفطور رح تكون عبارة عن عصير لاكنور جريب فروت او تفاح غير محلى (لاني ما حب الفواكه اصلا غير البطيخ الاحمر وما اقدر اكله بالدوام!) فشنو رأيكم بليييييييييز ساعدوني اخلي البطيخ بالليل مع جبنة قليلة الدسم (يم يم) أو اخلي حصة الفواكه في الفطور وهو عبارة عن عصير ! يعني الشابورة ما فيها مشكلة لانها طيبة سواء ويا الحليب او ويا القهوة والشاي يعني ما عندي مانع اكلها بالليل او بالفطور بس المشكلة العويصة بالفواكه ... نفس الوقت ما ريد احرم نفس من وجبة البطيخ ويا الجبن !!!!!!!
اتمنى تكون الفكرة واضحة الحين ..... بليز اعطوني رأيكم :(
Hiba Batta @hiba_batta
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
FENDI
•
افضل الحليب الصباح .. وطبعا هاذا شي يرجعلك وحسب الي تحبينه .. ماراح تفرق اذا حطيته في الليل .. ونا مع بنوته الكويت .. حليب+ شابوره للحميه (توني ماكلتها)
شكرا بنت الكويت و FENDI على ردودكم السريعة، بالنسبة للحليب رح اخليه بالعشا بس المشكلة بالفواكه اخليها الصبح او بالليل ؟ لان الشابورة اعرف انها تنحف بكل الاحوال وبالنسبة إلي طعمها اطيب من الفواكه وتسد معدتي اكثر (لاني اصلا احب النشويات!) بس اللي عندها معلومات او تجارب يا ريت تشاركنا و مشكورين :)
مشكورةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة يا بنت الكويت العزيزة ، انا اوفقك الرأي بس معناها رح انحرم من اكل البطيخ الاحمر (الرجي) :(
الصفحة الأخيرة
هلا اختي ..
انا جربت اكل قطعتين شابورة + حليب خالي الدسم على العشا
واستفدت ونزلت الحمدالله ..