مدرات الحليب :

- الشمر:
يعتبر الشمر من مدرات الحليب المشهورة لدى الهنود حيث يخمر مقدار ملعقة شاي من ثمار الشمر بعد غليه في ماء الشعير ثم يشرب حيث يدر الحليب.

- الحلبة:
تعتبر الحلبة اشهر وصفة لادرار الحليب في اليونان والنساء المرضعات يعتمدن عليها كثيراً لادرار الحليب حيث يؤخذ ملئ ملعقة كبيرة وتنقع في ملئ كوب ماء حتى تكون طرية ثم تحرك جيداً وتشرب (ويفضل اكل بذورها) وتعتبر الحلبة من الاعشاب التي تحتوي على فيتامين أ، ب، ج وكذلك الكالسيوم وتعمل على ادرار الحليب.

إن أفضل المدرات للحليب من أصل طبيعي هي الحلبة فهي مدرة للحليب وغير مضرة بصحة المرأة ويمكن استخدامها سفاً على هيئة مسحوق بمتوسط ملئ ملعقة متوسطة ثلاث مرات في اليوم ويُشرب بعدها كوب حليب أو ماء، أو يمكن إضافة المسحوق إلى ملء كوب ماء أو حليب وتحريكه جيداً وشربه أو يمكن إضافة الحلبة إلى ملئ كوب ماء وتركها مغطاة لمدة اثني عشرة ساعة ثم تحريكها وشربها. والمشكلة في الحلبة رائحتها التي تظهر مع العرق وخاصة في الصيف عندما يشتد الحر ويظهر العرق.
ملاحظة: الحلبة منشطة للرحم ولذلك يجب عدم استعمالها في الثلاثة الاشهر الاولى من الحمل كما ذكرت سابقاً.

- ثمار الجوز واللوز الجبلي وبذور دوار الشمس والسمسم وبذور القرع:
تستخدم هذه الوصفة في اغلب بلدان العالم كوصفة لادرار الحليب وفي نفس الوقت مغذية ومسمنة.

- وصفات أخرى:
عند الحاجة هناك الكثير من الوصفات الشعبية القديمة التي أثبتت جدارتها حتى وقتنا هذا، والتي ينصح باستعمالها لإدرار الحليب منها:

حشيشة الملاك:
يؤخذ 20 جراماً من جذور حشيشة الملاك الناشفة والمطحونة، ثم تغمر بنصف ليتر من الماء البارد.

- توضع على النار للغليان، ثم تترك لتنقع مدة 10 دقائق.

- يصفى ويشرب كوب بعد وجبات الطعام.

الكراويا:
- تؤخذ ملعقتان كبيرتان من بزر الكراويا وتغمر بنصف ليتر ماء بارد.

- توضع على النار للغليان.

- يصفى ويشرب كوب بعد كل وجبة طعام.

بزر الشمر:
- تؤخذ ملعقة شاي من بزر الشمر المطحون وتغمر بكوب من الماء البارد.

- توضع على النار حتى الغليان ثم تترك لتنقع مدة 10 دقائق.

- يشرب كوب بعد طعام الغذاء وآخر بعد العشاء.

جزر وعدس:
أكل الجزر الطازج يومياً والمصنوع على شكل سلطة مع قليل من الزيت، أو عصير الجزر مع ملعقة من القشطة مذابة فيه، وكذلك طبيخ العدس يساعد على إدرار الحليب..

---------------------------


حلبة *
منقوع الحلبه
2 لترماء(لترين ماي سواء المرضعه او غيره لازم لترين ماي باليوم)*
البيض*
جبن*
ينسون
شوربه*
حليب وشاي*
بقدونس
عصيده
خبز شعير
اي اكله **ها طحين
سمسميه
لتر حليب*
عصير برتقال*
تفاح
ككاو
جرجير
رهش
بابونج دا**
فستق
شوربة عدس
لوز
مكسرات نيه مو محمصه
حبوب fitolal*
حبوبmaterna
----------
وهذي طريقة اكله يقولون وايد تدر الحليب:
2 كوب ماء بارد
2كوب ماء حار
3 ارباع كوب سكر
نص ملعقة دارسين
ملعقة كبيره كراويه مطحونه ( عند المطحنه)
نص كوب نشا العيش أو نشا مطحون
مكسرات : جوز و لوز و صنوبر و
جوز الهند



الطريقة:

تخلط المقادير ماعدا المكسرات و الماء الحار
ثم يضاف الماء الحار و يقلب على النار حتى ت
تثخن
المحلبيه ثم تصب بمواعين الجلي وتترك حتى تبرد وتزيين بالمكسرا وتدخل الثلاجه


-----------
الاكلات اللي جنبها * هي الي انا مجربتها وفايدتني والباقي سامعه عنها
وان شاء الله اكون و الي عندها شي تعرف تضيفه وتفيدنا



منقووووووول

الحلاوه الطحينيه
والخضروات الورقيه كالبقدونس والجرجير والسبانخ
والبرغل .....

الحلبه انا يزيد حليبي اول النفاس لانه يشرب بس بالعشرين يوم الاولى ويوقف ماتزيدين عن عشرين يوم بالنفاس

اما استخدمت حلاوة طحينية اكلها الصبح مع القشرالقهوة
والعصر اتقهوى عليها مع قهوة قشر القهوة يعني احلي عليها
وترمس يانسون طول الوقت

الحلبه والحلاوه الطحينيه وتكثر سوايل

مشكوراااات حبيباتي