كوبونات الراقية تسجيل الدخول

][§][-~المتغـلية ~-][§][
][§][-~المتغـلية ~-][§][ •
ضاااع اسمي ضاااع اسمي :
انا اسوي جلسات طحالب وانمسح بطني مسح بس الدكتوره رفضت تسويه لأفخاذي تقول شين تروح يطلع شكلك مو حلو خليها تخف مع الوقت حتى تتناسب مع جسمك احنا مشكلتنا من فوق مو بسررررعه ينزل
انا اسوي جلسات طحالب وانمسح بطني مسح بس الدكتوره رفضت تسويه لأفخاذي تقول شين تروح يطلع شكلك مو...




صااادقه عاد اهم شي من فوق كذا العرب يبون :icon28:
تسلمين ياقمر :26:

..
.
MANO_7
MANO_7 •
][§][-~المتغـلية ~-][§][ ][§][-~المتغـلية ~-][§][ :
هلااااا اختيـ لمسة حنان مافيه هواء طلق مالنا الا السير الكهربائي والله يعطينا خيره تسلمين ياقمر ع هالمعلومه الحلوه .. .
هلااااا اختيـ لمسة حنان مافيه هواء طلق مالنا الا السير الكهربائي والله يعطينا خيره تسلمين...
بنات قولولي انتم ليه يتركزوا في النادي الر ياضي عل جهاز واحد المفروض انكم تلعبون ايروبيكس ساعه ثم كل جهاز 10دقائق هذا النظام رائع لجسم رائع:26:
][§][-~المتغـلية ~-][§][
][§][-~المتغـلية ~-][§][ •
دايت نت دايت نت :
نفس المشكلة انمسحت من تحت بعدمانزلت 8كيلو والحمدلله اللي يشوفني يقول10.. بس بنااااات من فوووووووووووووووووووووووق زنووودي صدق انشدت من الرياضة لكنولو ودي أكثررر.. ضاع اسمي بسألك حبيبتي.. هل الحالب تنفع للزنوود؟
نفس المشكلة انمسحت من تحت بعدمانزلت 8كيلو والحمدلله اللي يشوفني يقول10.. بس بنااااات من...




هلا بك اختيـ دايت نت
طيب الزنود بدت تنحف بس ترهلت وش افضل تمرين لشدها ؟
الاثقال كيف كويسه ؟ ولا تزيد ترهلها وتطلع عضل بس ؟

نورتي ياقمر :26:

..
.
][§][-~المتغـلية ~-][§][
][§][-~المتغـلية ~-][§][ •
بنفسج2006 بنفسج2006 :
خواتي لحقوني اسمع مصطلحات يديدة :34: اول شي اختي صاحبة الموضوع شو جلسات الشمع كيف اتسوينها و بكم وشو فايدتها ويكون الشمع حار و لا كيف ياريت التفاصيل:wink: و بالنسبة لاختي ضاااع اسمي :laugh2: شو جلسة الطحالب التفاصيل لو سمحتوا و سمحيلي بدل ما نفعج بنتفع من وراج:S_45:
خواتي لحقوني اسمع مصطلحات يديدة :34: اول شي اختي صاحبة الموضوع شو جلسات الشمع كيف اتسوينها و...




هلا بك اختيـ بنفسج
جلسات الشمع تحط فوق المنطقه المراد تكسير الدهون فيها قطعه بلاستك زي السفره عرفتي
وفوقها تنحط المنشفه المتشبعه بالشمع وتكون حااره من سائل الشمع وترجع السفره فوقها
وتبدا بجهاز ثاني تسوي زي المساج للمنطقه بس بقوه زي الضرب مع المسح بقوه

وبالعكس ياقلبي حنا خوات كل الي نبيه نفيد بعض :26:

..
.
][§][-~المتغـلية ~-][§][
][§][-~المتغـلية ~-][§][ •
mElla... mElla... :
افضل ريجيم لتنحيف القسم العلوي هو الريجيم البروتيني اول ما تنحفين من فوق بس ملاحظه الوجه يعتبر معه ايضاء الريجيم الكيميائي الي يوم وزبادي ويوم فواكه وهذا من تجربه بس مشكلتي مااستمر عليه خصوصا اني من الاجسام الي وصفتيها وبالنسبه للرياضه افضل شي للقسم العلوي مسح البلااط والجدااارن يمسسسسسسسسسح الجزء العلوي+ المشي العادي لانه يكبر المؤخره ويبرزها بشكل حلو
افضل ريجيم لتنحيف القسم العلوي هو الريجيم البروتيني اول ما تنحفين من فوق بس ملاحظه الوجه يعتبر...




هلا بك اختيـ LaMella
والله امشي ولا كبرت هالمؤخره كل مالها تصغر وتنشد :42:
بخصوص الرجيم البروتيني يعني كل يوم نوع طول اليوم ولا كيف وكم يوم المفروض ؟
وينوخذ معه فيتامينات شي ولا .. !!

تسلمين ياقمر :26:

.
.

اختيـ طعم الفراولة
:26:
..
.