تشوكلت ♡
•
عفوًا ولو 💘💘💘💘
تشوكلت ♡ :
اسمعي خذي شريط قياس و كل 10 أيام كذا ..قيسي محيط الصدر و الخصر و الورك و الفخذ و ضروري تبدئين تمارين شد بالأماكن اللي تحسين فيها السمنة أكثر، ابحثي عن تمارين خاصة فيها و ابدئي الله يوفقك يارب أنا أسوي كذا، و بيفيدك إذا ما عندك ميزان و قياس الوزن ممكن تخلينه كل شهر كذا .. و الله يوفقك يارب و يبشرك بالوزن المثالي إن شاء الله 💘💘!!اسمعي خذي شريط قياس و كل 10 أيام كذا ..قيسي محيط الصدر و الخصر و الورك و الفخذ و ضروري تبدئين...
😍👍👍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الاحوال يا حبيبات القلب 😍😍
محتاااااجة دعواتكم يا بنات يا حلوات بالشفاء 😥😥🤒😭😭...أعاني من أزمة بواسير أكرمكم الله مؤؤلمة الله لا يوريكم
سامحوني عالغياب و التقصير..أحبكم في الله كثيييييييرا 🌷🌱💖💖💖💖💖💖💖💖💖
كيف الاحوال يا حبيبات القلب 😍😍
محتاااااجة دعواتكم يا بنات يا حلوات بالشفاء 😥😥🤒😭😭...أعاني من أزمة بواسير أكرمكم الله مؤؤلمة الله لا يوريكم
سامحوني عالغياب و التقصير..أحبكم في الله كثيييييييرا 🌷🌱💖💖💖💖💖💖💖💖💖
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يوم الاثنين...كان السحور فنجان قهوه بالحليب قطعة خبز قمح كامل قد الكف و جبن وزيت زيتون و ثلاث تمرات
الفطور مفتوووح 😁 والحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات بارك الله فيما رزق و سلااامتكم 🌱🌷🌱🌷
يوم الاثنين...كان السحور فنجان قهوه بالحليب قطعة خبز قمح كامل قد الكف و جبن وزيت زيتون و ثلاث تمرات
الفطور مفتوووح 😁 والحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات بارك الله فيما رزق و سلااامتكم 🌱🌷🌱🌷
الصفحة الأخيرة