شهيتي مفتوحة :(:(:(

اببببببب نفس الشي

مساء الخير ياقمر بالنسبة للشهية المفتووحة عادي تدرين انا في فصل الشتاء والوحدة من البرد تبي بس تأكل فلا تستغربين وهذي فرصة عشان تكثرون من شرب الزنجبيل واللي معروف عنه انه يتحف وينزل الوزن كل ليلة سوي لك ترمس زنجبيل واجلسي آشوري فيه وبتشوفين الفرق

خوذى نظام فادى ينزل الوزن شهر 32ك
انا مااستخدمتة لاكن البنات يمدحونة
واشربى قبل الاكل بنص الساعة

كمون مطحون
زنجبيل مطحون
قرفة مطحونة
شريحتين ليمونة
ضعيهن بترمز وصبى عليهم ماء مغلى

وتقهوى طوال اليوم قبل الاكل تنزلى 7ك من دون رجيم مع الرجيم 14ك بشهر

تبين سد الشهية اشرى نسكافية على الريق بسكر الرجيم

الله يعيننا

فعلا بالشتاء تنفتح الشهيه بقوووه

للرفع نفس المشكله