شوربه جديده للرجيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

بنات عندى شوربه لذيذه ومفيده ومخفضه للوزن:23:

والشئ الحلو فيها أنها تسد الشهيه صراحه أنا أعمل المقدار ليومين

أخليهم عشاء وغداء

زهر ه متوسطه +2جزر كبار +نصف ملفوفه كبيره (كرنب )+كرفس أمريكى

كم حبه5حبات طوال +فاصوليا +بصله واحده فقط

يقطعوا صغار .....لا نضعهم بالخلاط ....عشان يسدوا الشهيه
والشرط المهم( قبل الأكل):32:

نضع مهم ملح + فلفل أسود ..............بس طعهمها أحلى من الشوربه السابقه

خاصه أنها بدون ما نضعها فى خلاط .....يعنى تتلذذين بالخضار + تلين البطن

وصحيه وتمنع الأمساك.