ميمي 1938
•
الله يسعدك ويفرج همك ويشرح صدرك وييسر امرك ويشرح خاطرك ي عيوني 💕💕💕.
الحين انا ماشيه ع نظام تقليل الاكل بعدت عن الشاورما والاكلات السريعه واستبدلت الابيض بالبر ومشي كل يوم ساعه مع هروله ورقص وش رايكم بالنظاام !الحين انا ماشيه ع نظام تقليل الاكل بعدت عن الشاورما والاكلات السريعه واستبدلت الابيض بالبر ومشي...
حلو
لكن البر لايكون فيه خمير
ايوا المشي والهروله بتشوفين نتيجه باذن الله بتلاحظين نهاية الاسبوع بالميزان
وعليك بالسكوات 30مره
بالبدايه خليها 7
بعدين 12
لين تاصلين ل 30 مره باليوم
لكن البر لايكون فيه خمير
ايوا المشي والهروله بتشوفين نتيجه باذن الله بتلاحظين نهاية الاسبوع بالميزان
وعليك بالسكوات 30مره
بالبدايه خليها 7
بعدين 12
لين تاصلين ل 30 مره باليوم
الصفحة الأخيرة