يمنع كتابة اليوميات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
اه ياربي وش اقول الا قدر الله وماشاء فعل
بنات انا وزني زايد وانا صغيره عمري 19 ووزني كان 116 سويت رجيم وانتهت بي
رجيم التخفيف ووصل وزني من 105الى 103 يزيد وينقص
وطول هالمده كنت امشي من 30 دقيقه الى 45 واحيانا 60 دقيقه ومع هذا ما نزل الا شي بسيط كل هالمده مادري وش السبب ياربي همي الوحيد وزني وربي اني انحرم من كل شي كل صديقاتي
واللي أعرفهم نحاف انا اتفشل اذا مشيت ورحت مع احد منهم عندي عزيمه انحف بس اللي ابيه منكم الدعاء لي وثم رجيم واضح وكل وحده تكتب تجربتها
عشان أتشجع زياده تكفون ساعدوني
اول كنت أزعل لما احد يقولي دبه بس اللحين اذا احد قالي بالعكس احس انه تشجيع لي حتى كنت ابي اروح المستشفى اسوي استئصال جزء من المعده وكنت ابي اسوي شفط دهون بس أمي ترفض عشان كذا ماسويت طلبتكم تعطوني اي شي بس اي شي مجرب واللي مثلي وودها تنحف عادي أعطيها بني او على الاواتس اب نتشجع انا وياها :39:
البدايه من بكره وكل يوم بكتب يومياتي واتمنى من المشرفات عدم حذف الموضوع علما أني أصوم بكره القضى وبعدها بصوم الست عشان كذا ابي رجيم لي هالاسبوع وبعده عادي بس بيكون عندي دوام يعني أبيكم تجبون لي رجيم يساعدني هالفترتين وانا حاطه في بالي ماتجي السنه الجائه الا وانا وزني 60 والله ما أنسى من تساعدني وشجعتني وماتخليني
واللي عندها حبوب تنحيف مجربه لا تبخل علي .
لا اله الا انت سبحانك أني كنت من الظالمين
قصيدة جرح @ksyd_grh
محررة
هذا الموضوع مغلق.
قصيدة جرح
•
اللهم صل على محمد وعلى اله وصحبه تسليما مباركا فيه
هانت ياعسل الصبر الصبر امشي على نظامك
انسي السمنه وفكري اهم شي الصحه
وخلي هدفك تنحفين عشان مايجيك امراض سكر كرسترول امراض المفاصل
وربي يوفقك
انسي السمنه وفكري اهم شي الصحه
وخلي هدفك تنحفين عشان مايجيك امراض سكر كرسترول امراض المفاصل
وربي يوفقك
يارب تحقق الوزن اللي تحلمبن فيه وانت بصحه وعافيه
والله ماعندي شي بس انا احيانا اشرب عصير اناناس وكيوي احيانا احس اني خفيت شوي واحيانا لا وانا صراحه مااحب اتقيد برجيم
بالتوفيق الله يحقق لك مرادك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
والله ماعندي شي بس انا احيانا اشرب عصير اناناس وكيوي احيانا احس اني خفيت شوي واحيانا لا وانا صراحه مااحب اتقيد برجيم
بالتوفيق الله يحقق لك مرادك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
يارب تحقق الوزن اللي تحلمبن فيه وانت بصحه وعافيه
والله ماعندي شي بس انا احيانا اشرب عصير اناناس وكيوي احيانا احس اني خفيت شوي واحيانا لا وانا صراحه مااحب اتقيد برجيم
بالتوفيق الله يحقق لك مرادك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
والله ماعندي شي بس انا احيانا اشرب عصير اناناس وكيوي احيانا احس اني خفيت شوي واحيانا لا وانا صراحه مااحب اتقيد برجيم
بالتوفيق الله يحقق لك مرادك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الصفحة الأخيرة