حبيبتي تخفيف + حركة ، اكلي بقدونس وجرجير وملفوف ، وان شاء الله بتنقصين
:26: :26: :26: :26: :26:
هلا والله
مثل ما قالوا البنات..
لا تسوين ريجيم ولا شيء
بس خففي اكلج ..الحمدلله انتي وزنج مناسب
يعني مثلا إذا هو متعود يتعشى متأخر أو عشاء دسم ويباج تاكلين وياه.. كلي..لكن نص الكمية اللي انتي متعوده تأكليها أو ثلاث أرباعها.. وحاولي انك ما تأكلي قبل العشاء.. أقصد فترة المغرب..لإن نحن مرات نغلط نقول بنتعشى بدري عشان ما نأكل عندهم المشكلة اننا ما نقدر نعاندهم نقوم ناكل مرتين ( يعني بدال المشكلة مشكلتين)
وإن شاءالله ..شهر شهرين وبدون ما تحسي أو يحس بينقص وزنج..هالخمسه كيلو
الله يوفقج
مثل ما قالوا البنات..
لا تسوين ريجيم ولا شيء
بس خففي اكلج ..الحمدلله انتي وزنج مناسب
يعني مثلا إذا هو متعود يتعشى متأخر أو عشاء دسم ويباج تاكلين وياه.. كلي..لكن نص الكمية اللي انتي متعوده تأكليها أو ثلاث أرباعها.. وحاولي انك ما تأكلي قبل العشاء.. أقصد فترة المغرب..لإن نحن مرات نغلط نقول بنتعشى بدري عشان ما نأكل عندهم المشكلة اننا ما نقدر نعاندهم نقوم ناكل مرتين ( يعني بدال المشكلة مشكلتين)
وإن شاءالله ..شهر شهرين وبدون ما تحسي أو يحس بينقص وزنج..هالخمسه كيلو
الله يوفقج
الصفحة الأخيرة
حبيبتي
وردات الامل:26: