فيه عندنا دكتوره في الكويت اسمها مرفت الصالح
كانت تبي تنزل 5 ك من وزنها فاتبعت نظام دشتي حسب ماهو مكتوب في الكتاب
و صدقيني الاكل فيه مفتوح و يكسر لك ثبات الوزن و بالتالي تاكلين معاه من طبقه الخاص و تنقصين بعد

مسكوره امل الحلوة

بس كم المده يا تري اللي تنزلني 5 كيلو؟؟؟؟؟؟؟؟

نصيحتي لك
استمتعي بالاكل مع زوجك لان الزوجه الشاطره تقدر تحب زوجها
لكن سوي رياضه
وخففي بالفطور والغدا
واعتبري العشاء هي الوجبه الرئيسيه في اليوم
ونامي بعدها بساعتين

مشكوررررره

حبيبتي

اعتقد شهرين