ترى مايصير جذي إحترقت أعصابنا و إحنا ننطر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أسفه بنات على التأخير :01:

أنا راح أدخل في الموضوع على طول, أول شي هاذي أول مشاركة لي في منتدى حواء وأنا ما أحط موضوع إلا من تجربة شخصية أو من تجربة الأهل أو الأصدقاء ,المهم خلوني أبدأ بالموضوع على طول:11:

طبعاً أنا سويت هالرجيم من تجربة خالتي وتجربتي بعدها مشاءالله عليها كان وزنها 108 وصار59 في فترة 6 شهور بس .

يالله تبتدي الرجيم:
هو عبارة عن وجبة وحدة في اليوم وهي((2 شريحة توست أسمر+ جبنة+ ستيك الدجاج(إمريكانا)أو همبرجر أو بيض مسلوق +سلطة(طبق كبير)+ عصير برتقال))

اذا حسيتي بالجوع أكلي (خس وجزر وخيار ):41:

ملاحظه: كنت أشرب لتر ونصف من الماء:confused:

يقولكم شنو سويت بالضبط :
* خصصت دفتر كلشي أكتب فيه (الي أكله والرياضة الي سويتها)
*أول شي صورت صورة قبل عمل الرجيم وبعد ما خلصت الشهر ونصف أو الشهرين صورت مره الثانيه طبعاً فرق لو ما الفضيحة جان حطيت صورتي بالمنتدى:D
* شربت في أول أسبوع من الرجيم شاي ملين أعتقد أسمه "رويال"
* نزلت في أول أسبوع -----------------4 كيلو غراماً(صار وزني 72.5).
*نزلت في ثاني أسبوع---------2كيلو غراماً (صار وزني 70.5).
*نزلت في الأسبوع الثالث------1 كيلو غراماً(صار وزني 69.5).
*نزلت في الأسبوع الرابع-------2 كيلو غراماً(صار وزني 67.5).
*نزلت في الأسبوع الخامس-----1كيلو غراماً(صار وزني 66,5).
*نزلت في الأسبوع السادس والآخير .1,5غراماً (صار وزني 65).
*عملت يوم مفتوح مريتين آخر الأسبوع الثاني وآخر الاسبوع الرابع.

بنات إذا بعد تبون أي استفسار لا تترددون

:42:

مشكورة بنت كويتية............
الف مبروك على نزل وزنك..........عقبالي يارب...

لكن وزنك نزل مع الرجييم والرياضة ؟؟؟؟؟؟ وكم وقت الرياضة

هلا والله حبوبة الدلوعه:

والله ذكرتيني بالنسبة للرياضه ضرورية مع الرجيم وأنا بالنسبة لي كنت أمارس رياضة المشي , كنت أسوي تمرين البطن (للمعده) ,بس ومدة المشي 30 دقيقه

والي تبي شي ترى انا بالخدمة

الف مبروك بس مافي ارهااااق عليكي وقت الرياضة يعني ماتحسين انتي او خالتك ببعض الضعف والوهن لانها وجبه واحدة


غروووووب