اختى بنت كويتيه..
هلا فيك وبمشاركتك معنا....
ولكن يااختى اعتقد ان وجبه واحده فى اليوم
تضر بالجسم...صح اكيد بينزل الوزن ولكن على حساب ماذا
ولو فكرنا شوى ممكن اى وجبه راح تاكلينها باليوم
ولا تأكلين غيرها شى طبيعى ان الوزن ينزل
لانى اشوف نفسى اذا مرضت ولا اشتهيت الاكل
باسبوع واحد نقصت 3 كيلو...ولكن بمجرد عودتى
للاكل المعتاد والصحى ايضآ رجع وزنى

فأنا بحكم الامانه وكلمة الحق
اتمنى من الجميع عدم تنزيل مثل هذه الانواع من الرجيم
وخاصة اللى تنزل الوزن بسرعه لانها مضره..مضره...مضره
وهالكلام مو عن عندى بل من اكبر الاطباء والاخصائيين فى العالم
والجميع يطالب بالحميه المتوزانه والشامله لاحتياجات الجسم

ولا تقولون ان الوزن نزل ولا حسينا بشى
بل كل الاثار الضاره والمترتبه على الحميه الغير متوزانه تظهر بعد حين...ولو طال الوقت...ونحن بغنى عن مشاكل صحيه قد تقودنا الى ماهو
اشد من ذلك...

اسفه ان كثرت عليكم الكلام ولكن والله من كثر مانسمع ونشوف من اضرار الرشاقه والرجيم التى عمت العالم...ومن مآ سى حصلت للقريب والبعيد

وياليت تطلعون على المواضيع التى تتحدث عن اضرار الحميه والرجيم
فقسم التغذيه والرجيم كتبت فيها بعض المواضيع الهامه ولكن للاسف
لا نرى جدوى من ذلك فالمواضيع المفيده لا اهميه لها

فيااخواتى نصيحتى لكم من منطلق تجربتى
رياضة المشى+اكل صحى قليل الحلويات والدهون
وغير ذلك لا افكر ابدآ انى اسوى رجيم ابدآ
والحمد لله فقد بدأ وزنى ينزل ببطء ولكن
مع المشى لا حظت التناسق باجزاء الجسم
بشكل ملحوظ...والحمد لله لا احرم نفسى من شئ
ولكن الاكل باعتدال
ونحمد الله على العافيه والصحه فهى نعمه كبيره
لا نعرف قيمتها الا اذا فقدناها
اتمنى انكم بعد هالكلام تقتنعون بان الرجيم الصحى
هو ماتحددينه انتى بحسب احتياجك من كل انواع
الغذاء المطلوبه والضروريه للجسم ولكن بكميات قليله

::eek: :eek:

كلام منطقي و مقبول عزيزتي ميران.

مشكورة اختي على ردك للموضوع هذا اول موضوع لي وتحسفت اني نزلته

بس مو قصدي شي حبيت أضع تجربتي للبنات

عقبالنا يارب ..

بنت كويتيه..
ارجو انك ماتاخذين بخاطرك علينا بس والله النصيحه لوجه الله
لان مثل ماتسمعون بالمخاطر الناجمه عن هذه الانواع من الرجيم
والغير متوزانه مماتؤدى لنتائج سلبيه على المدى الطويل

وبعدين نحن لا نستغنى عن مشاركاتك
وان شاءالله من احسن لأحسن
ونحن بانتظار مواضيعك اختى كويتيه
واشكرك على سعة صدرك وتفهمك للمقصود واكثر الله من امثالك