شوفو كيف تبهذلت من الريجيم

السلام عليكم

بنات انا جلست اسبوع اخفف واشرب اعشاب نحفت تقريب بالشكل وبعدها بديت بروتينات وسلطه اسبوع

نقصت 4 ك

بعدها بديت ريجيم اسامه حمدي اول يوم طبقته بحذافيره

اخر اليل عانيت من

وجع في عظامي ماقدر اقوم اعرج وامشي

وزغلله والم في عيوني

صداع فضييييييييع

خفقاااااان فضيع

نكت وطنشت واخذت دواء


بعده جاني ارق صحيت بدرررري

وجسمي حار وزكام ورجفه

وانا ام لاطفال صغار ورا بعض

وزني 75 طولي 150

تعرفون بيت واطفال لازم طااااقه

لكن استمريت وطنشت الى العصر صرت اسمع اولادي يبكون بس ماستوعب

ولوحدي شبه مغمى علي وزاااادت حرارتي

اكلت شاي وشابوره وقلت اعوذ بالله

يازين التخفيف والرياضه والشاي والزنجبيل وبس

وفتحت النت اخذت افكار من سحر الورد ماشاء الله عليها

ومن غير انا لي تجربه اثلا كنت اكل كل شي وتمشي على السير ساعه

ونحفت وشد جسمي


الحين بعد قيصريتين جسمي ترررررهل فضيع وكرش كني في العاشر

فخوذي تهئز هز اسمع صوتها ماشاء الله

تكفون انصحوني ابغى انحف بسررررررعه اعشاب رياضه

انا وقفت رضاعه على فكره