شوفو نظامي برمضان .. كم ينقص من الوزن؟؟

السلام عليكم

كل عام وانتم بخير قبل الزحمة والله يبارك لنا بالشهر الفضيل ويجعلنا من قوامه وصوامه

حبيت اشارككم بنظامي اللي راح اطبقه برمضان إن شاء الله

اللي هو شرب السوائل فقط بالذات مع الحر والصيام الواحد يعطش وأدخل وجبة وحدة باليوم يعني يا أفطر يا اتسحر وطبعا اشياء خفيفة مو اخربها يعني حبتين سمبوسة مشوية مع كاس شوربة وشوية سلطة مثلا وبس وباقي اليوووم كلو سوائل .. ايش رايكم؟

بنات تتوقعو كم كيلو ممكن انقص اذا استمريت الشهر كله على هالنظام؟؟

بانتظاركم